菠菜和面筋能不能一起吃盐适量鸡精适量清淡口味炒工艺十分钟耗时普通难度菠菜炒面筋的做法步骤请点击输入图片描述1食材：菠菜。请点击输入图片描述2面筋。请点击输入图片描述3将面筋撕成条，用开水泡一下，捞出待用。买来的整块儿面筋开水焯烫一分...