1、篮球的热身运动有什么作用?1、首先就是慢跑或者原地小跑和跳跃，其目的就是加热身体，让身体的肌肉和血液活跃起来，做好面对接下来高轻度比赛的准备。2、为了更好地热身，可以做一些简单的体操或拉伸运动，这样有利于让身体逐渐适应运动状态，缓解疲劳；同样，也能够提高...