1、全家关东煮玉子烧热量1、玉子烧的热量(以100克可食部分计)是157大卡(656千焦)，单位热量适中。每100克玉子烧的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。2、仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热...