关东煮热量表,关东煮热量表图片

1、全家关东煮玉子烧热量

1、玉子烧的热量(以100克可食部分计)是157大卡(656千焦)，单位热量适中。每100克玉子烧的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

2、仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、16%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B4%的维生素B6。

3、蛋白质含量高。玉子烧有大量的蛋白质，高蛋白的食品热量都不会低，所以玉子烧热量那么高是因为玉子烧蛋白质含量高。

4、目前采用的估算热量的食品热量表，其实是19世纪末、20世纪初由美国农业化学家威尔伯·奥林·阿特沃特制作的。

5、玉子烧 玉子烧的原料鸡蛋有蛋白质、多种维生素、铁、锌等丰富营养素，不过没有膳食纤维是最大的弱点，建议搭配昆布、高丽菜卷补足。

2、关东煮热量高吗

1、关东煮热量不高。关东煮热量虽低，但钠含量十分惊人。大碗原味高汤400毫升，钠含量高达732毫克，36g的科学面，钠含量接近500毫克，而卫生署建议每日钠摄取量为2400毫克。

2、关东煮的热量其实并不低。不过我们还是要分种类来看。

3、关东煮热量是不是很低 每100克的关东煮的热量在200大卡左右。由于关东煮的种类比较繁多，例如有各类鱼丸、甜不辣、鱼豆腐等等，不同种类的关东煮的热量肯定是不一样的。

4、每100克的关东煮的热量在200大卡左右。由于关东煮的种类比较繁多，例如有各类鱼丸、甜不辣、鱼豆腐等等，不同种类的关东煮的热量肯定是不一样的。

3、711关东煮热量是多少?

每100克的关东煮的热量在200大卡左右。

关东煮汤汁热量 半碗300克的关东煮汤汁，有可能就含高达615毫克的钠。但事实上，自家熬的汤，钠含量也不少。以国人用盐习惯，一般家里煮的汤品大概也会用去1克的盐，约400毫克的钠。

每100克的关东煮的热量在200大卡左右。由于关东煮的种类比较繁多，例如有各类鱼丸、甜不辣、鱼豆腐等等，不同种类的关东煮的热量肯定是不一样的。

关东煮热量是不是很低 每100克的关东煮的热量在200大卡左右。由于关东煮的种类比较繁多，例如有各类鱼丸、甜不辣、鱼豆腐等等，不同种类的关东煮的热量肯定是不一样的。

从以上数据可以看出，罗森便利店的关东煮系列食品中，热量最高的是卤蛋和油豆腐，每份的热量都超过了180卡路里。而热量较低的是鱼籽福袋和豆皮，每份的热量都在60卡路里左右。

铜锣烧：271千卡/100卡。章鱼小丸子：144千卡/100卡。大福：370千卡/100卡。天妇罗：144千卡/100卡。关东煮：138千卡/100卡。和菓子：325千卡/100卡。鲷鱼烧：234千卡/100卡。