1、情绪失控要怎么控制当情绪失控的时候，可以这样做：自我安慰、学会调节自己的情绪、通过冥想的方式、假装自己很快乐、睡觉调节不良情绪。自我安慰采取自我安慰的方法，对自己实行强制性的心理控制。冷静思考：情绪失控时很容易做出冲动的决定，因此需要冷静思考。可以将注...