情绪勒索,情绪勒索经典语录

1、为什么我们这么容易被家人情绪勒索?从这些故事看出端倪!

父母的毒性教条会影响我们的界限感，使得我们不能很好地区分自体和客体，因此无法独立。这其实就是情绪勒索。 因此你会发现，情绪勒索是关系状态的展现，当中有相互依存的课题，而既然是关系，就是两个人的事。

这一类的语言会让孩子怀疑亲情，因为父母用亲情这件事情来当赌注，希望孩子听话，当孩子一时想不通时，走入极端后就会觉得世界没有什么可留念的，家人不疼妈妈不爱，往往做出傻事留给家长的就是无限的后悔和伤痛。

推荐阅读：为什么我们这么容易被家人情绪勒索？在《情绪勒索》这本书提到：「因为害怕而持续让步，换到的只是暂时的焦虑解除，与往后更多的害怕。这并不是爱。

质疑 这也被称为煤油灯效应，是一种很常见的情绪操控形式。其关键就在于对方通过言语让你怀疑自己的理智、经历和想法，并相信对方说的才是对的。

使用这种情绪因应策略的人，其实是特别容易陷入情绪勒索的循环当中。 他人只要使用较为明显的负面情绪，可能就会造成你很大的焦虑，你可能就会愿意为了安抚他的情绪，让他情绪变好而做任何事。

2、咨商心理师周慕姿:摆脱勒索关系,先弄清自己的情绪从何而来

1、周慕姿指出，「算不算情绪勒索」取决于「是不是感到不舒服了」？摆脱情绪勒索，正是在关系中找回情绪自主权的过程。今年一月，书市杀出一本让人印象深刻的书《情绪勒索》，出版后长踞畅销书榜榜首近半年。

2、当情绪勒索者向你发动进攻时，你是不是感到焦虑，害怕，愤怒却又无可奈何，就像周慕姿的《情绪勒索》所说，这种威胁就像一把上了趟的手枪，为了安全，为了生存，我们不得不低头。

3、周慕姿心理师准确地剖析了情绪勒索互动的全貌，并精心建立了积极应对情绪勒索的各类搭配练习，通过理论结合实践，帮助每一个深陷其中的读者有效摆脱情绪勒索困境。

4、自我价值感是摆脱情绪勒索的前提，我们要明确这一点：我的存在就是价值，我不需要额外去做什么来证明我的价值。具体来说，提升自我价值感，可以从以下三点入手： 第一，重视自己的感受。

5、在我开始从事心理咨商实务工作后，时常遇到有情绪困扰的案主前来求助。

6、我需要提醒自己：「他会这样，跟我没有关系，不是我的责任。」推荐阅读：夫妻相处学：过度脆弱其实是情绪勒索 因为， 如果他的坏情绪是因为你，那他需要练习跟你说清楚 ，而不是臭一张脸等你猜或等你问。

3、夫妻相处学:过度脆弱其实是情绪勒索

1、当我们在说展现脆弱，并非完全揭开自己内心的黑暗与晦涩，当一个人不断用自己低落的情绪接近他人时，而要对方负起责任时，就是在过度脆弱中，放任自己拖累关系，也是我们所谓的情绪勒索。

2、推荐阅读：夫妻相处学：过度脆弱其实是情绪勒索 因为， 如果他的坏情绪是因为你，那他需要练习跟你说清楚 ，而不是臭一张脸等你猜或等你问。

3、人会出现这样的模式，并非真心想要勒索对方，只是想要此寻求安全感及掌控权，因此，我们还是得回归到最基本的问题：你该处理的是自己的情绪、你该做的就是对自己的情绪负责。

4、因此，越是被否定的孩子，越需要黏人，从别人身上获得肯定或认同，孩子需要「被需要」没错，但当他被需要的感觉是透过「情绪勒索」般强烈的情绪喂养时，就非常危险了。 这时，情绪勒索的存在，反而是一种深刻爱与归属的感觉。

5、推荐阅读：夫妻相处学：过度脆弱其实是情绪勒索 若是其中一方目前工作上的压力较大，精神状态比较不好，这时很可能就是因为外在环境的影响使得「想要」另一半花多点时间在自己身上，取得较多的关心和关注。

6、周慕姿指出，「算不算情绪勒索」取决于「是不是感到不舒服了」？摆脱情绪勒索，正是在关系中找回情绪自主权的过程。今年一月，书市杀出一本让人印象深刻的书《情绪勒索》，出版后长踞畅销书榜榜首近半年。

4、情绪勒索

情绪勒索是指通过操纵对方的情绪和感情，让其迎合自己的意愿，达到控制对方行为的目的。这种行为常常出现在亲密关系、家庭、工作和社交场合中，常常会让受害人感到沮丧、无助、焦虑和自责。

我是为你好，这句话，表面上是以他人为出发点的关爱，但其实是一种情绪勒索，为的是达到自己的目地。缺乏理性思考与面对挫折的勇气，也不愿意进行沟通。动不动就说要去死，其实就是一种懒惰与 情感 的勒索。

情绪勒索之所以杀伤力巨大，很重要的一个原因是很难被识别：承认我们最爱的、最重视的人在“勒索”我们不是一件容易的事，甚至，施加勒索的人本身也是无意识的。

5、“情绪勒索”的特征是什么,该如何摆脱他人情绪的控制?

1、想要摆脱他人的情绪控制，就要做到三点：自信、自重、自知。

2、情绪勒索经常发生在家人之间，而且多数人对此几乎不知不觉，一旦察觉受到这种负面情绪的骚扰，最好的方法就是远离对方。无论心里有什么想法，即使会吵架，也应该明白地表达出来，这才是正常的沟通方式。

3、情绪勒索定带有目的，会要你做些什么才行，最常出现两种形式：生气威胁或可怜无助，前者是对方表现愤怒，让你害怕若不答应他会搞破坏；后者是对方可怜兮兮，让你担心不答应他会想不开。

4、情绪勒索是指通过操纵对方的情绪和感情，让其迎合自己的意愿，达到控制对方行为的目的。这种行为常常出现在亲密关系、家庭、工作和社交场合中，常常会让受害人感到沮丧、无助、焦虑和自责。