1、想要锻炼背部肌肉,有哪些动作可以达到此目的?1、可以在健身房用器材进行对应的训练，也可以找私教1针对性进行训练。平时可以做引体向上、借助器材高位下拉、站立下拉都是很好的锻炼背部肌肉的方法。2、然后背部肌肉的锻炼一般都是有很多的好的动作可以达成，从个人角度...