1、【篮球训练方法】怎样练习三分球和上篮???1、是注意压腕，大概在肘部大于90度至球要离手这期间，压腕能有效提高射程的同时保证稳定，多练多体会。只练投篮，很快就能找到感觉，腿部动作只要不太差，命中率都不会太低。2、第也是非常重要的，那就是要坚持强度，每天给...