1、立定跳远跳得远的技巧教学1、着地动作：准备落地时，两腿屈膝高抬，上体前倾，在脚触沙坑前，两腿尽量向前伸直，此时上体不应过分前倾。两臂由上经前向下方摆，脚触沙坑后及时屈膝，使身体重心向下，支撑点前移。2、体测立定跳远技巧：预摆。两脚左右开立，与肩同宽，两臂...