1、如何治疗内耗型人格呢?你好自我疗法通过了解自我，立足当下，关注自我等方式来停止精神内耗。内耗性格的人调整方法学着让自己大脑放松下来，根据个人步调划分出自己的个人界限和事物优先顺序，能够分辨出哪些“刺激”是不必要的，提高自身的“钝感力”。保持健康的生活...