刷牙图片,情侣刷牙图片

吃完饭后立即刷牙好还是睡前刷牙好?

1、吃完饭后要先漱口，等到半小时后再去刷牙。要是饭后立刻刷牙会严重损害牙齿。饭后，我们的牙齿上会留有食物中所含的酸性物质，这些酸性物质会使牙釉质变软化，牙齿也会变得很脆弱，不堪一击。

2、反正刷牙后不适合再吃东西、喝饮料，只适合喝白水。要是你晚饭后就不再吃喝啥东东也可以饭后刷牙，不然则最好睡前刷牙。

3、最好是饭后，过半小时以上再刷牙。饭前刷牙：因为刷完的牙齿，又吃了饭，食物残渣保存在口腔里要腐蚀牙齿一整天或整个晚上，这样很容易患龋齿。饭后马上刷牙也不好。

4、首先肯定晚上刷牙效果更好。晚上刷牙肯定是晚饭之后到临睡之前的一段时间。但是最好还是临睡之前刷，因为晚饭到入睡还有3-4个小时，这段时间难免又吃些零食。刷牙的目的就是使口腔及牙龈周围干净。

5、最佳的时间应该是吃完饭之后，临睡前，一般一天刷两次牙就够了。若要更好的保护牙齿，清洁腔体，可使用早晚型牙膏。不正确的刷牙方法和时间，食物会在牙缝里发酵，使牙齿腐烂，腐蚀牙齿。

刷牙的正确方法步骤时间

1、刷牙前用35摄氏度左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。

2、每天至少刷牙两次，早上与睡前各一次。如果有很多蛀牙，或有牙周病，吃完午餐也可多刷一次牙。每次刷牙应在两分钟以上，可以将牙齿分成上下左右四等分，每区30秒左右，可以用边刷牙边计数的方式来定时。

3、靠近舌头的一面，再刷咬合面，要顺着牙缝刷，不要太用力，避免刺激牙龈出血，一般错误的方法时横向刷牙，这样时间长了会使得牙齿造成楔形缺损，牙龈萎缩；刷牙的3个步骤共刷约3分钟左右，最后用温水漱口，将牙膏漱净。

4、方式：动作 牙刷于牙齿保持45度角来回刷动；门牙位置可平行上下方向，同时也要用45度角方式刷多次。牙膏 牙膏最好使用大黄豆粒大小即可，或细管0.5厘米长度。水 40度以下的温水。

5、方法/步骤 上牙表面的刷法 将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙，一次大概可以刷2颗牙，每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，记住要将全部牙齿都刷到。

刷牙之后,还需要用牙线清洁牙齿吗?

由此可见，每天刷牙，使用牙线还是需要的。要知道食物产生的残渣很细小，牙刷并不能清洁到，就需要牙线来解决了。

刷牙前或刷牙后都可以使用牙线，一定要做到的是：使用牙线后应漱口，将脱落的碎屑冲洗出。

牙刷所能清洁的地方只占70%，剩下的地方需要借助牙线或者其他工具完成。