1、阴瑜伽想要练的好,找准关键点很重要,哪些关键点不能少?1、练习阴瑜伽第二个原则是，在每个体式中保持一会，好让经络得到充分的滋养。第三个能够帮助滋养关节的原则是，保持静止并让肌肉柔软放松，让重力来帮助我们。2、、习练瑜伽要尽可能穿着简单、宽松。习练时最好...