1、篮球基本功训练视频教程1、腰间绕球：将球抱在腰间，双手开始绕着腰进行球的传递练习，使球不间断的在腰间绕圈，顺时针，逆时针，反复练习，直到闭上眼睛可以随意的改变绕球速度和方向。2、运作方法：上身略微向前倾斜，向前看，以肘关节为轴，用手拍前后压球，控制球在身...