运动的时候该如何喝水?喝多少水比较好?1、健身的喝水方式简单来说，喝水要贯穿健身整个环节。健身前先喝点水，能起到预防脱水的作用。健身过程中更要随时注意补水，特别是炎热的夏季，出汗多更要多补水。健身完，但是补水不能结束，健身后还要注意继续补充水分。2、运动...