1、怎么练习篮球防守?三分球命中率?练习三分命中率方法：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。以左脚为轴接球，接到球杀那...