脚背正面运球是运动员在跑动中有目的地用脚背正面连续推拨球的动作。脚背正面运球的特点是直线推拨,速度快,但路线单一。多在前方纵深距离较长的情况下运用。脚背正面运球技术要领:运球跑动时身体自然放松,上体稍前倾,步幅稍小,两臂屈肘自然摆动。
颠球练习。用单脚脚背正面颠球,或两脚交替颠球,体会脚与球接触的感觉。按动作要领做无球跑动模仿练习。提配自己注意重心降低,身体放松。走动中用单脚脚背正面运球。慢跑中用单脚脚背正面运球。走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。两脚交替做一步一触球练习。直线运球。
下面笔者就向朋友们介绍练习脚背正面运球的技术要领:在利用脚背正面运球时,首先注意要双腿微曲,使得身体重心向下并保持身体重心的稳定,身体上肢正面运球的方向,支撑脚在球的侧后方,用脚背的正面向前推拨皮球的正后方,在触球时要保持踝关节适度的紧张,使脚背触球部位正确并能够柔和的拨球向前。
脚背正面运球口诀如下:面向目标,身体位置侧向,踏实的脚略微向内侧成“V” 字形,离球约20-30厘米。用腿进行摆动时,前腿应该轻轻握住球,脚趾向上,膝盖稍微弯曲,拉近身体;随后,前腿以脚掌向上的姿势向前准备踢球,腿部肌肉紧张。要看清楚球的位置和高度,通过视线调整好踢球的时间和角度。
脚背正面运球动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。 运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。脚背正面运球是运动员在跑动中有目的地用脚背正面连续推拨球的动作。脚背正面运球的特点是直线推拨,速度快,但路线单一。
试讲环节中,考生一定要留出时间自己模拟试讲,技能测试技术要领不是空说,是需要现场示范展示动作,示范的动作要熟练,准确,轻快,优美,不生硬;体育面试在模拟教学过程中,往往都是先示范,在讲解,也可以边讲解边示范。
第一步,保证不出现大的问题 确定课次(该技术动作的第几课时),不同课次可能重难点不一样以及试讲不超时。框架完整,包括(开始部分,准备部分,基本部分,结束部分)或者(准备部分,基本部分,结束部分)以及各部分所应包含的内容。
体育老师应穿运动装,不需要穿西装皮鞋。(5)体育的场所在室外,是不需要写板书的。(体育健康、营养等理论课需要写板书)。
化淡妆,而不易浓妆艳抹。刘海不要遮住眼睛,更不易烫发,染发。尽量做到清清爽爽。服饰要符合职业特点。教术科,您就要穿正装,男士别忘了打领带。教体育您则要穿运动服。妆容,服饰还要符合所教授学生的年龄层次。教授小学和教授高中,妆容和服饰绝对不一样。
导入:同学们怎样才能跳的高,引导学生思考。其实跳高是有技巧的,有一些方式是能够让大家跳的更高。通过这节课的学习老师相信大家都能够跳的更流畅更高。我会给学生进行两次完整的动作示范,组织学生认真观看。示范完毕后,简单介绍跨越式跳高的动作构成并出示挂图。
高中教师资格证体育面试主要是从田径、足篮排、体操、武术、健美操这七大运动项目方向出题,从考察方向来看主要有三类:给出运动项目,根据要求试讲一节课;给出一个或多个运动项目,根据要求展示技能;给出项目讲解并展示该运动技术的动作要领。
1、初中体育教师资格证面试内容一般包括体育教学实践和心理测试。而体育面试主要分为技术面试和教学设计面试两项,其中技术面试会抽到各个项目由于初中体育是一个全面的学科,涉及的项目种类比较多,主要是考察健美操、武术、田径、足球、篮球、排球、体操这七个运动项目,以及课程内容设计、教学方法与策略等方面。
2、过程与方法:通过模仿、游戏等学习方法培养学习兴趣从而学习基本要领,情感态度价值观:增强对体育的兴趣和爱好,形成自我锻炼的习惯,从而形成在运动中的团队意识和安全意识。教学重难点 重点:掌握跨越式跳高的基本要领,明确两腿依次摆过杆的动作方法。
3、试讲内容大多数情况是1个,在历次考试中也出现过试讲内容是2个运动项目的技术动作的情况。
4、基本知识点不能出现错误(比如原地单手肩上投篮靠的是食指和中指拨球教成了食指拨球)以及使用正确的教学方法(比如武术一般采用背面示范为主你采用了镜面示范为主)。运动强度不宜过大,练习次数设置合理,一般练习密度在35%---40%。
5、高中体育教师资格面试内容:采取结构化面试、情境模拟等方式,通过备课(或活动设计)、试讲(或演示)、答辩(或陈述)等环节进行。一般考查健美操、武术、田径、足球、篮球、排球、体操这七个运动项目,主要考查三类:一类是给出一种运动项目,然后让考生根据要求进行讲课。
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