体态评估,体态评估系统分析图表

1、什么是体态评估

体态评估一般都以“标准体态”作为体态评估观察结果的比较标准，分别会从背面观、侧面观和正面观进行评估，以人体中垂线为基准，对比身体位置来评估身体排列。中垂线也就是重力线，是一条穿过人体重心且与地面方向垂直的线。

“体态”一词切确的说描述的是身体各个部位之间的关系，包括他们自然排列的位置，或者从解剖学角度看他们的位置是否契合。

简单说就是体态评估看你要不要治，FMS功能评估看你能不能练。

腰部褶皱 腰椎凸向褶皱多一侧的对侧，例如右侧褶皱多，腰椎凸向左侧。

2、体型体态分析

一是体态观察和体态评估不同，体态评估是通过观察、触诊、测试等多种方法，分析体态问题的根源，是定性或定量的分析；而体态观察就是了解体态的表现，简单说就是了解你站着或坐着的时候，体态是怎么样的，是描述性的。

女性12种体型分析：（1）苹果型：很常见的一种身型。这种身材一般都是微胖，腰围在80以上。总结起来就是：腰粗＋臀小＋腿相对长细＝苹果型。（2）H型：这种身型的主要特点就是瘦，腰短腿长。

A型身材：也称梨形，上身较单薄，臀部和大腿较肥大，腰部有清楚的线条，但却较短，视觉上感觉底盘相当稳当。这种体型建议穿衣重点凸显上身线条遮蔽臀部和腿部，比如高腰蓬蓬裙之类，或者大摆长裙配上飘飘长发。

判断自己的体型的方法如下：沙漏型身材/标准型(X型)，肩围和臀围尺码基本一致，匀称体型，腰围较细，三围比例适中。梨型身材(A型)，一般上半身相对较瘦，譬宽腰细腿粗。

体态评估一般都以“标准体态”作为体态评估观察结果的比较标准，分别会从背面观、侧面观和正面观进行评估，以人体中垂线为基准，对比身体位置来评估身体排列。中垂线也就是重力线，是一条穿过人体重心且与地面方向垂直的线。

3、体态评估

1、体态评估主要从背面观、侧面观、正面观三个方面进行评估，以人体中垂线为基准，对比身体位置来评估身体排列。背面观 当人们从背面观察体态排列时，主要观察身体的对称，需从冠状面和水平面寻找问题。

2、体态评估一般都以“标准体态”作为体态评估观察结果的比较标准，分别会从背面观、侧面观和正面观进行评估，以人体中垂线为基准，对比身体位置来评估身体排列。中垂线也就是重力线，是一条穿过人体重心且与地面方向垂直的线。

3、“体态”一词切确的说描述的是身体各个部位之间的关系，包括他们自然排列的位置，或者从解剖学角度看他们的位置是否契合。

4、瑜伽身体评估的内容有哪些

体态评估是瑜伽评估体系非常重要的一环，主要是从形体测量，体态观察，以及医学检查几方面，探讨人体存在的脊柱和四肢关节问题，让会员的身体问题浮现在自己的眼前。

：询问，对以往病例病史以及有没有什么排斥的药物，有没有受过伤，调查的越具体就越准确。2：体适能肌力身体的各项素质测试。

完善的身体评估还能有助于 避免伤害 ，瑜伽中的很多体式都是有禁忌的，对于某些人是帮助性的，矫正型的体式，对于另外一些人可能会引发危险。

5、体态评估表格对照图

体态评估表格对照图1 下面是常见的体态评估中会用到的标准，希望对您有所帮助。知道了身体所出现的问题，为我们制定合理的训练计划，会有事半功倍的效果。

体态评估量表利用填写身高、体重、腰围、计算BMI、评估体态。身高：使用尺子或身高计测量身高，填写在表格中的相应位置。体重：使用体重秤测量体重，填写在表格中的相应位置。