篮球防守顶撞犯规动作,篮球防守顶人

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• 1、阻挡犯规技术要点
• 2、我想知道打篮球时的沉肩犯规怎么判断的
• 3、在打篮球的时候,对方在运球时用整个侧面用力顶撞我方防守队员正面,力道...
• 4、篮球防守队员可以主动发力吗

1、阻挡犯规技术要点

防守端，合法的防守位置要求防守队员以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离一般与肩同宽或稍宽于肩，避免采用分脚过宽的跨立姿势。同时，防守者需保持手垂直，与地面形成一个长方形的垂直平面，地面上短边由两脚限定，长边则垂直向上延伸。

一定要注意为：一个是运动的，一个是静止的，简单说，同向运动中的冲撞算好球，明显静止的冲撞算犯规。

规则要求：在进行挡拆配合时，掩护者必须一步到位，站住不动，等待队友通过掩护。如果掩护者因为掩护质量不高而试图通过移动来更好地阻挡防守者，这将被视为移动挡拆，是犯规的。技术要点：挡拆配合需要队员之间的高度默契和战术素养。掩护者在设立掩护时，应避免有多余的动作，确保掩护的合法性和有效性。

不要像防投篮一样那么紧，而且在他出手的那一霎那一定要跳起来干扰（因为一般盖不到）3爆发力强的，这种人一般投篮一般，所以在罚球线外可以放一步，但是在他启动的之前一定要用身体贴着他，在绝对确定他出手之前千万别跳，虽然偶尔你可能会有一两个盖帽，但是大部分都会被点起来或者犯规。

身体对抗与起跳技术力量对抗：下肢需保持屈膝蓄力状态，通过核心力量稳定重心，避免被对手挤占空间。注意合法使用躯干阻挡，避免肘击或推搡犯规。起跳时机：在球触及篮筐瞬间爆发起跳，双臂充分伸展至最高点抢球。弹跳能力不足者可练习连续起跳或借助队友点拨球。

2、我想知道打篮球时的沉肩犯规怎么判断的

1、打篮球时的沉肩犯规判断主要依据进攻方的动作。以下是具体判断标准：动作意图：主要看进攻队员是否用肩部发力故意去冲撞对方球员。如果进攻队员在进攻时，有意识地用肩膀去顶撞防守队员，这通常会被判定为沉肩犯规。身体接触：沉肩犯规通常发生在进攻队员与防守队员有身体接触的情况下。

2、判断沉肩是否犯规有几个关键点：一是看球员是否主动用肩膀撞击防守队员；二是看防守队员是否已经提前建立合法防守位置；三是看接触的力度和部位。如果防守队员站定位置，进攻球员强行用肩膀顶开对方，这种情况容易被吹进攻犯规。在比赛中，裁判会根据动作的幅度、接触的力度以及防守队员的位置来综合判断。

3、判断是否犯规，关键在于进攻球员是否有意使用肩膀后侧或背部与防守球员发生接触，而不是主动用肩膀发力挤压对方。正常的身体接触是允许的，但必须在合理的范围内。

3、在打篮球的时候,对方在运球时用整个侧面用力顶撞我方防守队员正面,力道...

1、这是犯规。除非是运球者背部或者肩部贴住防守者，否则一律判作犯规，不管是否有沉肩动作。当然，合理冲撞区除外。

2、是犯规的，突破的时候可以用身体挡住防守人，但不能用手或者肩膀故意顶防守人，这种情况就是进攻犯规。这个首先是和防守队员的移动息息相关，如果他站定了（在合理冲撞区外），而你是正面撞在他身上，如果他倒了或者踉跄退去，那你可能就是犯规了。如果是侧面蹭他一下，即使他站定了，也不会吹。

3、用手触及对方队员，本身未必是犯规。裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得了不公正的利益。如果队员引起的接触在任何方面限制对方队员的移动自由，这样的接触是犯规。当防守队员处于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触以阻碍他行进，就发生了非法的用手或非法伸展手臂。

4、篮球防守队员可以主动发力吗

篮球防守时主动发力是否合法要看具体情况。防守动作必须符合规则，不能过度使用身体对抗。 合法发力情况：- 防守时可以保持身体接触，用躯干正面阻挡进攻球员，但手臂不能推搡或拉拽。- 在合理防守位置内，可以用身体对抗干扰对方突破，但不能有明显冲撞动作。

篮球防守队员是可以主动发力的。在篮球比赛中，防守队员为了有效地限制进攻队员的行动，需要主动做出各种动作。比如在防守对方球员持球突破时，防守队员会主动发力进行快速的脚步移动，试图提前占据有利位置，封堵对方的突破路线。在防守投篮时，防守队员也会主动发力起跳，干扰对方的投篮视线和出手空间。

篮球防守球员不可以主动发力。防守时是允许有身体接触的，前提是防守方不主动发力，去接触进攻球员。若防守中有明显的动 作，例如推，抱或用膝盖 关节用力向外接触进攻球员阻碍进攻方，造成犯规的。既然是背打或侧打，防守方可以使用上体躯干，胳膊前臂或手来倚住进攻方。

但有一个例外情况，就是当防守球员要去争取篮板球时，可以在三秒区域内主动发力，即进行抢篮板的时候，可以在三秒区域内跳起并用手去夺球，然后落地后立即将球扔出对方的篮下。需要注意的是，对于三秒区域内防守的规定，不同联赛和比赛有不同的规定，需要具体分析。

如果进攻方在侵犯了防守队员合法防守位置的时候不能主动发力，举例来说就是进攻球员发力的时候不能沉肩、不能横肘，不能侵犯防守队员的圆柱体。如果防守球员建立了合法防守位置的时候，即便只是一瞬间建立了合法防守位置，进攻队员也要躲避防守队员或者停止进攻动作。