田径常用数值规则图表,田径的范围

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• 1、跪求详细的田径运动规则
• 2、田径运动的竞赛规则有哪些?
• 3、高中助跑跳远标准

1、跪求详细的田径运动规则

1、具体规则可以参照各个单项比赛规则。 跳高和撑竿跳 项目简介 跳高要求运动员单足起跳，要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆。撑竿跳也一样。每次比赛由主裁判设定起始高度，跳高横杆每轮至少升高2厘米，撑竿跳则是5厘米，直到剩下最后一个人。跳高运动员和撑竿跳运动员可以自己选择何时起跳或过杆。他们如果三次试跳同一高度失败就会被淘汰。

2、马拉松比赛的规则包括：选手必须得到医疗机构的认可，确认身体情况适宜参加比赛。 在奥运会等正式比赛中，马拉松运动员在比赛过程中有专门的饮料供应点，每隔5公里设置一个，起点和终点也提供水和饮料。 运动员应始终在裁判的监督下沿着正确的比赛路线前进。

3、参加马拉松比赛的运动员需经过比赛医疗机构的体检并得到认可，方能参赛。在奥运会马拉松比赛中，运动员不能随意喝水，因为4195公里的距离对体能提出了巨大挑战。比赛起点和终点处设有饮水站，每隔5公里还有一个，水和饮料会放在容易取用的地方。运动员也可以自带饮水，并在需要的地方设置饮水站。

4、比赛规则：选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水，因为4195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战，在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔5公里有一个饮料站。

5、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。

6、但按照最新的运动科学成果，跑步并不需要勉强，只要逐步增加训练量就行了。一般来说，采取跑步健身的人，要想达到一定的训练效果，须达到三个基本指标：持续时间20分钟以上；心率120次/分钟以上（青年人）；频率每周3次以上。也就是说，一周跑3—4次就行了。

2、田径运动的竞赛规则有哪些?

1、田径运动竞赛规则： 女子七项全能赛程两天，包括100米栏、跳高、铅球、200米赛跑、跳远、标枪和800米赛跑。男子十项全能赛程也是两天，包括100米赛跑、跳远、铅球、跳高、400米赛跑、110米栏、铁饼、撑竿跳、标枪和1500米赛跑。 十项全能和七项全能的得分基于每一项比赛的表现，总成绩最高者获胜。

2、新的世界纪录或奥运会纪录要求比赛时风速不能超过2米/秒，全能比赛则是4米/秒。具体规则可以参照各个单项比赛规则。跳高和撑竿跳项目简介跳高要求运动员单足起跳，要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆。撑竿跳也一样。每次比赛由主裁判设定起始高度，跳高横杆每轮至少升高2厘米，撑竿跳则是5厘米，直到剩下最后一个人。

3、跳高和撑竿跳 - 跳高要求运动员单足起跳，跳过横杆且不能将其碰下。- 撑竿跳要求运动员助跑后用撑竿助力跳过横杆。- 比赛中的平局和决胜局规则，以及初赛安排。 跳远和三级跳 - 跳远和三级跳由助跑和跳跃两部分组成。- 平局和决胜局规则，以及测量尺度的规定。

4、竞赛规则：依据中国田径协会最新的《田径竞赛规则》执行，确保比赛的公正与标准化。决赛制度：在200米及以上的径赛项目中，将进行单一决赛。若成绩相同，将通过1/100秒的精确度来决定名次；如仍有并列，将保持并列。跳高技术要求：跳高项目中，参赛运动员必须采用背越式或俯卧式技术，否则将被取消比赛资格。

3、高中助跑跳远标准

男子高中助跑跳远标准：可参考男子少年级跳远的标准，即25米。但请注意，这只是一个参考标准，实际高中比赛或考核中的标准可能因地区、学校或赛事级别而有所不同。女子高中助跑跳远标准：同样可参考女子少年级跳远的标准，即1米。同样地，实际标准也可能因具体情况而有所变化。

助跑跳远一二三级运动员标准分为男子运动员与女子运动员。一级运动员需要男子跳远6米以上，女子跳远5米以上。二级运动员需要男子跳远8米至6米之间，女子跳远8米至5米之间。三级运动员需要男子跳远5至8米之间，女子跳远5至8米之间。

助跑跳远在体育考试中的满分标准是5米。实际上，这个标准等同于二级运动员的水平，达到这个水平需要运动员进行长期刻苦的训练。大多数体育特长生很难达到二级运动员的标准。

根据《田径运动游老员技术等级标准》，男子少年级跳远的达标标准为25米，女子少年级跳远的达标标准为1米。 男子国际级跳远运动健将的距离标准为8米，女子国际级跳远运动健将的距离标准为65米。 跳远的犯规情形包括：- 运动员在起跳线之前的地面任何部位触碰到身体。