田径短跑起跑犯规规则,田径短跑动作要领

本文导航：

• 1、100米赛跑比赛规则
• 2、起跑时遇到那些情况应该判为犯规
• 3、田径比赛中起跑犯规几次会被取消比赛资格
• 4、田径比赛规则最新

1、100米赛跑比赛规则

根据奥运会田径比赛规则，100米分三轮进行：第一轮、半决赛、决赛。第一轮：共7个小组，每组8个人，各组的前三名再加三名最好成绩晋级，共24名运动员晋级到半决赛；半决赛：共三个小组，每组8名运动员，各组的前两名再加两名最好成绩进入决赛；决赛：共8名运动员决出最后名次。

、所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。如果成绩相等，则有关运动员均应进入下一赛次。在决赛中第一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛，若无条件重赛，则并列第一；至于其它名次成绩相同，按并列处理。

国际百米短跑规则包括：- 选手须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器，不得抢跑。- 选手间不得穿越各自的跑道和相互干扰。- 当参赛运动员较多时，须先进行分组淘汰赛，最后选出8人参加决赛。

时间不要太长，30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳，是自己兴奋起来。100米跑分为起跑——途中跑——冲刺3个部分。首先起跑时反应一定要快，占得先机。其次，途中跑时要加大步伐，加快步频，以及摆臂速度。最后在冲刺时一定不能减速，在终点一定要做出压线动作，抢时间。

短跑的名次规则上，预赛时赛道由抽签决定，决赛则依据预赛成绩。运动员需在指定跑道就位，起跑时不能改变跑道，否则成绩无效。允许一次抢跑，但需在发令后0.02秒内起跑，否则会被取消资格。

2、起跑时遇到那些情况应该判为犯规

1、对经过适当时间仍不服从起跑命令者，以起跑犯规论处。（六）运动员在做好最后预备姿势之后和鸣枪之前开始起跑动作，应判起跑犯规。 现在都是一枪制，就一次机会。

2、“各就位”或“预备”口令后，运动员拖延时间，经适当时间仍不服从口令者。“各就位”口令后，用声音或其他方式干扰其他运动员者。鸣枪前运动员的手脚或接力棒触及起跑线或其前面的地面者。

3、如果有运动员抢跑，发令员就会宣布起跑犯规。对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，除了全能项目之外，每项比赛只允许一次起跑犯规而运动员不被取消资格，之后每次起跑犯规的运动员均将被取消该项目的比赛资格。

4、短跑起跑时的犯规也就只有一个抢跑了。短跑运动员在发令枪响前或听到枪响后到做出起跑反映小于0.1秒的情况就被视为抢跑。专业的赛事有仪器就不说了，业余比赛有个压枪问题，你成功了就不犯规，否则就犯规。

5、在短跑比赛时，发生下列行为将被判为起跑犯规：（1）当“各就位”和“预备”口令下达后，运动员迟迟不做好相应的动作姿势，故意延误比赛时间者。（2）鸣枪前，运动员的手或脚离开地面或起跑器。（3）在鸣枪的同时起跑者。

6、若不能在合理时间内完成，将被视为起跑犯规。禁止干扰：在“各就位”口令后，参赛者不得以声音或动作干扰其他选手，否则将判为起跑犯规。起跑动作限制：在枪声响起前，参赛者不得有任何起跑动作，否则同样视为起跑犯规。起跑犯规的处罚：警告与取消资格：对于起跑犯规的参赛者，发令员应首先给予警告。

3、田径比赛中起跑犯规几次会被取消比赛资格

在田径比赛中，起跑犯规累计达到两次会被取消比赛资格。田径比赛中的起跑规则十分严格，对于起跑时的行为规范有明确的规定。运动员在比赛中必须严格遵守这些规则，否则可能会因为犯规而被取消比赛资格。具体来说，如果在比赛中运动员的起跑行为违反了相关规定，比如虚假起跑、触碰跑道上的起跑线等，裁判员会根据情况进行判定。

零抢跑政策，一次抢跑将直接判罚犯规出局。从2010年1月1日起，运动员只要抢跑一次就会被取消资格。2009年8月12日举行的国际田联代表大会通过了这一新规定。原规定允许运动员抢跑一次，但第二次抢跑的运动员才被取消比赛资格。

在400米及以下包括4×100米接力赛中，运动员应使用蹲踞式起跑。对于犯规两次以上的运动员，将取消其比赛资格；对于全能运动员，三次犯规即取消资格。 在分道跑项目中，如果运动员跑出自己的分道，但没有获得利益且未阻挡他人，通常不会取消其比赛资格；否则，应取消其比赛资格。

4、田径比赛规则最新

1、田径比赛规则的最新要点如下：径赛类： 名次判定：以运动员躯干的任何部位抵达终点线后沿垂直面的先后顺序为主。 起跑规则：400米及400米以下项目需使用起跑器进行蹲踞式起跑，口令为“各就位”、“预备”、“鸣枪”；400米以上项目采用站立起跑，口令为“各就位”、“鸣枪”。抢跑犯规一次即被红牌罚下，取消比赛资格。

2、田径终点裁判规则主要包括以下几点：名次判定：判定运动员的终点名次，应以其躯干任何部位抵达终点线后沿垂直面的顺序为准。即运动员躯干部位首先触及终点线后沿垂直面的，即为第一名，以此类推。

3、在径赛项目中，包括短跑、中跑、长跑和接力赛等，运动员的名次是根据他们到达终点线后沿垂直面的顺序来判定的，该顺序以运动员躯干（不包括头、颈、四肢）的任何部位为准。

4、全能项目的赛程安排 - 女子七项全能赛程为两天，第一天包括100米栏、跳高和铅球，第二天包括200米赛跑、跳远、标枪和800米赛跑。- 男子十项全能赛程同样为两天，第一天包括100米赛跑、跳远、铅球、跳高和400米赛跑，第二天包括110米栏、铁饼、撑竿跳、标枪和1500米赛跑。

5、田径竞赛的编排原则主要包括以下几点：保证休息时间：全能项目以及径赛各赛次之间，要保证有最短间隔休息时间，以符合规则规定并确保运动员的恢复。减少兼项冲突：按兼项的一般规律，尽量把相关项目分开编排，以此来减少兼项运动员的比赛冲突。

6、800米赛跑的起跑是在运动员自己的跑道内进行的，直到他们通过一个特定的分离线，这时他们才可以离开自己的跑道。 在小组赛的第一轮中，运动员将被计算机随机分配到不同的跑道上。 在后续的比赛中，运动员的跑道选择将基于他们在上一轮比赛中的成绩。