篮球战术中的挡拆训练,篮球术语挡拆是什么意思

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• 1、无解的挡拆战术,快学来试试看(1)
• 2、篮球中的挡拆有几种?挡完之后有几种选择?
• 3、虎扑篮球挡拆训练方法

1、无解的挡拆战术,快学来试试看(1)

1、无解的挡拆战术并不存在，但掌握有效的挡拆技巧可以显著提升进攻效率。以下是一些关键的挡拆战术要点：理解挡拆的基本概念：挡拆是通过队员间的相互掩护，创造接球和进攻良机的战术。它要求球员间有高度的默契程度，以及对移动挡拆规则的深入理解。

2、篮球战术的核心在于制造空位机会，提升命中率。挡拆战术就是通过内线与外线球员间的紧密配合，巧妙地创造这样的机会。NBA中，像姚明与麦迪，马龙与斯托克顿这样的明星组合，都擅长运用挡拆战术。挡拆战术，即掩护配合，让队员在相互掩护过程中，创造接球投篮或二次进攻的时机。

3、首先来说挡，挡拆的最初目的是寻找错位制造对方防守阵型的混乱，那么在防守时防守队员也可以针对挡来做文章。一个办法就是在挡拆完成的一瞬间夹击此时的持球人，这招在2016年和2017年骑士队身上体现的最为清楚。每当库里持球寻求挡拆，被挡的人和前来换防的人都会夹击库里阻碍他的传球路线和视野。

2、篮球中的挡拆有几种?挡完之后有几种选择?

1、在3V3篮球中，挡拆是一种非常有效的战术。通常情况下，队伍会配置一名中锋、一名前锋和一名后卫。人盯人防守中，最常出现的漏洞是挡拆。例如，中锋可以拉到篮下，前锋上提到三分线弧顶，为后卫进行挡拆，让后卫突破。

2、多种进攻选择：C顺下接球：PG利用C的挡拆后，可以助攻顺下的C上篮得分。二次挡拆：C外拉时，PF提到罚球线为PG做二次挡拆，SG外拉至三分线外，SF顺下三秒区，PG可以选择助攻PF中投或SF篮下进攻。

3、挡完后，后卫执球突破得分 拆完后，后卫分球给队友，利用队友的顺下得分 拆完后，后卫分球给队友，利用队友的顺上投篮得分 这种战术，对后卫的能力要求比较强。

4、挡拆战术繁琐复杂，变化至少有不下30种，非短篇所可以全盘描述，因此列举其中较为精髓部分而且贴切爵士的战术进行简单分析如上。挡拆的精髓更多的是在拆，也就是拆球，把对方的防守拆开，拆散。前面说到了挡，那么拆就是从挡开始的，在队友为A挡人，背人的时候。

3、虎扑篮球挡拆训练方法

选择合适的挡拆伙伴：挡拆配合通常最有效的是在内线高大球员与外线控球手之间进行。这种搭配能最大化挡拆的效果，因为内线球员的挡拆如同建立起一道坚固的屏障，能够为队友创造轻松进攻或上篮的机会。 正确摆放基本姿势：在练习挡拆时，姿势的正确性至关重要。

摆好基本姿势：挡拆的时候，姿势很重要呢！记得双手交叉放在腹部以下，手臂别伸得太开啦，要像个稳重的防守者。双脚嘛，自然分开，和肩膀差不多宽或者稍微宽一点就好啦。

同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。篮球基本功 手功练习法 （一）概念与意义 篮球运动基本功之一，指运动员手对球的感应支配球能力。

CBA辽宁队在郭艾伦、杨鸣和约什带领下的风格也和这差不多。当时辽宁球迷给这个战术起名为“XJBD一波流”，应该是比前面的自由流更贴切的翻译。“XJBD”是汉语拼音缩写，XD为瞎打，中间两个字为脏话。

你以右手为你的运球主导！ 左手配合你的运球方向 你可以突破前用左手运一下 虚晃突右边 又或者配合胯下！ 记住运球用手掌指节端来拍打球的节奏 变相拿不稳球 是你的左右手在运球的节奏上不相同 也许右手快 也许左手慢 你每天坚持练胯下运球 左右交替 找出双手运球默契的感觉。。