夏天打高尔夫怎么防晒,打高尔夫会晒黑吗

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• 1、夏天打高尔夫应注意什么
• 2、夏季打高尔夫球如何防晒?如何保护双眼不受阳光伤害?
• 3、打高尔夫如何防晒?
• 4、去玩室外高尔夫,应该如何防晒有没有什么性价比单品推荐?

1、夏天打高尔夫应注意什么

在炎热的夏天，尽量在每个发球台都喝水。需要提醒的是：热天在户外喝含有酒精的饮料会使你头昏脑涨。大量饮酒后参加高尔夫球运动，由于血液中乙醇浓度较高，使人兴奋度增加，自控能力减弱，小脑平衡机能减退，容易导致摔伤、肝功能不全，心、脑、肾功能将会受到严重影响。所以，切忌大量饮酒后参加高尔夫球运动。

夏季蚊虫较多，应随身携带花露水或防蚊药。穿浅色衣物，浅色衣服有助于防止蚊虫的叮咬。打完迷你高尔夫后不要立刻洗冷水澡或吹空调：因为运动导致毛孔张开，冷水刺激很容易引起感冒等病症。

注意打球时段 避免在一天中阳光最强烈的时间直接暴露在阳光之下，如果愿意的话，晚上打灯光球场。10：00～14：00是夏季紫外线照射力最强的时候，可达37～38度，三分之二有危害的紫外线辐射也是在这个时段。

2、夏季打高尔夫球如何防晒?如何保护双眼不受阳光伤害?

大家可以用防晒套袖、全视线变色镜、球帽、防晒霜等来防晒。这样不但可以保护皮肤，而且能保护视力不受强紫外线侵害，从而在高尔夫球场上尽情挥杆。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

夏季打球如何正确有效地防暑？注意打球时段 避免在一天中阳光最强烈的时间直接暴露在阳光之下，如果愿意的话，晚上打灯光球场。10：00～14：00是夏季紫外线照射力最强的时候，可达37～38度，三分之二有危害的紫外线辐射也是在这个时段。

ohSunny防晒口罩：采用双层面料，有效阻挡紫外线，同时保持透气。面料凉爽，戴上一整天也不会感到闷热，能很好地贴合皮肤，避免摩擦。立体设计有助于修饰脸型，提升佩戴舒适度。 zauo高尔夫款防晒帽：这款帽子不仅外观清爽可爱，而且防晒效果良好。

此外，球帽、太阳镜、手套也同样是防晒的利器，一样都不能少。 至于着装，建议选用稍厚的棉布料衣服，一是透气性、吸汗性比较好，二是它不易被紫外线穿透，能有效保护肌肤免受紫外线的伤害。还有，要补充一点的是，女性球迷的帽檐与镜框不妨大一些，镜腿宽一些，可以尽可能多地遮住猛烈的阳光。

除了定时涂抹防晒霜，戴上一顶圆形遮阳帽也是既实用又妩媚。颈后部 俗称“后脖颈子”的地方很容易晒伤，涂防晒霜外，最好把T恤衫的领子立起来（知道为啥下场要穿有领的衣服了吧哈），能挡住不少紫外线呢！如果阳光实在太强烈，建议最好还是打把伞，这样就无忧了。

盛夏时节，骄阳似火，中午的球场气温达到四十多摄氏度，阳光中的紫外线特别强烈，这个时候去迷你高尔夫球场打球，就很可能造成皮肤被紫外线灼伤。如果一定要户外运动，可以避开10：00-14：00这个时间段，然后做好防晒措施，涂好防晒霜、防晒喷雾，戴好帽子，戴好墨镜，穿防晒服等。

3、打高尔夫如何防晒?

1、避免在一天中阳光最强烈的时间直接暴露在阳光之下，如果愿意的话，晚上打灯光球场。10：00～14：00是夏季紫外线照射力最强的时候，可达37～38度，三分之二有危害的紫外线辐射也是在这个时段。

2、ohSunny防晒口罩：采用双层面料，有效阻挡紫外线，同时保持透气。面料凉爽，戴上一整天也不会感到闷热，能很好地贴合皮肤，避免摩擦。立体设计有助于修饰脸型，提升佩戴舒适度。 zauo高尔夫款防晒帽：这款帽子不仅外观清爽可爱，而且防晒效果良好。

3、如果是下午两点钟开球，那时的紫外线非常强烈，一定要戴有帽壳的帽子，把长发扎起或盘起，减少头发的暴晒面积。因为紫外线会破坏头发的蛋白质，令其变得脆弱、暗哑，同时破坏它的内部结构，头发会因此失去水分和弹性，甚至褪色变黄，容易断裂、分叉。

4、去玩室外高尔夫,应该如何防晒有没有什么性价比单品推荐?

1、ohSunny防晒口罩：采用双层面料，有效阻挡紫外线，同时保持透气。面料凉爽，戴上一整天也不会感到闷热，能很好地贴合皮肤，避免摩擦。立体设计有助于修饰脸型，提升佩戴舒适度。 zauo高尔夫款防晒帽：这款帽子不仅外观清爽可爱，而且防晒效果良好。

2、香蕉船防晒霜 参考价格：74 下场打球时防晒霜一定是最好的选择，这款真的超级防晒，还防水防汗，特别适合户外运动。之前去海岛骑行用的就是香蕉船，同行的小伙伴儿很多人被晒脱皮了，我涂这个完全没有晒伤，也没有变黑，真的超级给力。缺点是比较稠腻，不那么好推开，需要等一些时间让皮肤吸收。

3、油性及痘痘型皮肤：应该选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜。油性皮肤慎用防晒油或物理性防晒霜。（2）干性皮肤：干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒霜。