首先熟悉球性,先带球散步,让球能跟着走,再带球慢跑,能把球带上,但不能离开脚的控制,接着学会内脚侧运球,左右脚交替运球;绕杆练习,尽量让球绕着杆边过,让球以最短的路线运行。杆距离5-6米,熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。
中考体育足球绕杆动作要领 1.方向:向左去用右脚,向右去用左脚。2.换脚:球到杆前换脚触球。3.过杆:2杆之间设置二分之一点,靠近自己的二分之一部分为球过杆区域,球越趋近二分之一点过杆即为最佳过杆路线 1.方向:向左去用右脚,向右去用左脚。2.换脚:球到杆前换脚触球。
由此,足球运球绕杆需要学生掌握一定的运球能力,熟悉球性,会变向运球。
重点:过杆技术 难点:助跑与起跳相结合动作易犯错误 助跑紧张、步点不准。起跳后不能充分向上。过杆时两腿有弯曲现象。纠正办法 采用慢走式起跳以便找准步点。挂一高度的悬挂物,让学生用身体或头部触击,解决充分向上。上一步或三步做起跨与摆腿练习。
足球绕杆动作要领如下:首先熟悉球性,先带球散步,让球能跟着你走,再带球慢跑,能把球带上,但不能离开脚的控制,接着学会内脚侧运球,左右脚交替运球;绕杆练习,尽量让球绕着杆边过,让球以最短的路线运行。杆距离5-6米,熟悉一段时间后杆距离减为3米。
熟悉球性,先带球散步,让球能跟着你走,再带球慢跑,能把球带上,但不能离开脚的控制。绕杆练习,杆距离5-6米,熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意:绕杆变向之前的推球不能太大,用外脚背推球变向,向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快,推球不能离开脚太大。否则会失控。
足球绕杆技巧如下:从起点出发开始,要开好第一脚球,方向、力度是关键;球在前,人在后,小步快频率地跟随球,但球不能脱离脚的控制,人球距离不超过半米。
月份全程投入训练:利用课间时间(大课间活动初三级全程训练足球绕杆)。起点到第一杆以25度角出发,这样便于直线运球,容易过第一竿增强了学生的信心,用脚内侧推球力量偏小。
1、.通过这几讲学习,老师们已经基本上了解了学习的全过程,请老师们从自己的实际出发任选一个内容编制一篇完整的教学设计 我们身边的地理知识教学设计 教学目标:知识与技能:学习地理的意义 过程与方法:意识到地理与日常生活(如衣食住行等方面)、与生产建设、与社会风土人情的关系。
2、利用“国培计划(20xx-20xx)”四川省教师网络研修与校本研修网络培训平台,认真听取专家教授的讲座,踏踏实实地学习理论知识,掌握教师应该具备的通识职业素养,以及化学教育教学能力,以此提高自己的教学水平。 积极参与工作坊研讨活动,在活动中积极发帖和回帖,表达自己的观点,在探讨中提高自己的化学素养。
3、通过聆听专家们对“资源检索与获取”、“多媒体素材的处理”、“办公软件综合应用”、多媒体课件设计与制作、微课设计与制作,等等的解析,才真正的意识到自己在专业知识方面太落后与不足。
4、在培训的第一天我就通过QQ群公告、电子邮件、班级公告等多种方式向参培教师公告,让他们在第一时间明确国培计划、日程安排、看视频的时间、地点,必须完成作业的数量和质量、写 文章 的数量、上网参与研讨及跟贴的方式、数量等培训合格标准。
1、足球脚内侧踢球,是足球的基本技术学生容易掌握,在足球运动中也广泛运用,深受学生的喜爱。 教学目标: 认识目标:学习与了解足球脚内侧踢球的技术原理及其在足球运动中的作用。
2、足球脚内侧踢球动作要领 脚内侧踢定位球和地滚球动作要领:踢定位球时应先助跑(为了增加力量)。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致,距球15厘米左右,膝关节微屈,两臂自然摆动,维持身体平衡。
3、而脚内侧运球又是足球最基本的技能之一,因此本次活动着重学习脚内侧运球,从易到难,层层递进,让幼儿在玩中学习,在学习中快乐成长。 活动目标: 在游戏的过程中探索脚内侧运球方法,并在过程中提高脚内侧运球能力。 乐意参加足球活动,体验玩球的乐趣。 了解多运动对身体有好处。
4、初中九年级体育足球教案(一) 教材内容: 简介足球运动的发展概况及锻炼价值 学习脚内侧踢、停球技术。
5、脚内侧运球动作要领有身体姿势、触球部位、运球动作、支撑脚的作用和练习方法。身体姿势 脚内侧运球时,双脚应自然开立,与肩同宽,身体微微前倾,保持平衡。同时,双膝微屈,保持弹性,随时准备调整方向。触球部位 脚内侧运球时,用脚弓(脚掌与脚趾之间的部位)触球,力度适中。
1、脚内侧踢球的动作方法。 屈膝外展脚腕绷,脚弓对准击球方。 的力度与准确性。 小腿摆击突制动,踢后平底不露掌。 教法与学法: 讲解示范法、分层教学法、直观法。 游戏法、竞赛法、多球学练法。
2、本课教学内容是足球脚内侧传球,脚内侧传球是足球运动的基本技术,男生由于学习兴趣较高, 掌握较快。而女生基础较弱且没有对足球的兴趣,所以先激发学生学习兴趣,然后采用课堂游戏、了 解自己自身的不足和团队精神,练习、巩固三个教学方式,充分挖掘学生的学习能力。
3、接球停球练习:- 自行抛掷球或由他人从远处传球,练习将球停在脚下。 传低平球和地滚球:- 练习使用脚的不同部位传球,包括脚弓内侧、脚面、脚弓外侧和后脚跟。- 在距离分别为5米、10米和20米的位置进行练习。 传高球练习:- 脚面内侧踢出内弧线球,脚面外侧(外脚背)踢出外弧线球。
4、足球脚内侧踢球的步骤如下:准备姿势。在踢球前,身体要放松,保持适中的姿势。站立时脚距略宽于肩,视线注视目标点。在准备动作过程中调整好身体平衡和呼吸节奏。动作解析:准备姿势是踢球的基础,它能够帮助球员调整身体状态,保持身体平衡并准备下一步的动作执行。
5、动作要点:正面直线助跑最后一步稍大,支撑脚踏在球的侧方10—15厘米处,足尖正对传球方向,膝关节微曲。与此同时摆动腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动,同时髋关节、膝关节外展,足尖翘起,脚掌与地面平行,用脚内侧击球的后中部。踢球时踝关节紧张,足跟前送,两臂配合协调摆动。
综合教研员工作计划篇1 指导思想 本学期,综合教研组认真解读、贯彻、落实学校教学工作计划和工作思路,明确目标,理清思路,设计切实可行的措施,充分发挥教研组的职能,以全面提高教学质量为中心,进一步改进教研方式和教学水平,不断更新教育教学观念。
教研员工作计划1 目标任务 打造有效课堂。认真学习“四环节”教学理念,积极推进“定向自学、师生互动、精讲点拨、检测训练”四环节教学模式。加强数学课堂改革力度,积极开展教学教研活动,提高教学水平,切实优化数学课堂教学,促进教学质量的提高。
教研工作计划1 指导思想: 以教育局教学工作要点依据,以师校本教研工作为依托,结合我校实际,在现有学校教研和教师现状的基础上,继续以教师群体和个体能力发展为宗旨,从教师专业成长的需要入手,转变教学观念,提升教师执教能力,提高学校的教学质量,促进学校可持续发展。
幼儿园教学教研工作计划下学期(实用6篇)(篇一) 情况分析 我们已经进了一个终身学习的时代,在现代社会中,对一个人来说,学习是生活、学习是工作、学习是人生命的重要组成部分,必须养成时时、事事、处处学习的习惯。“只有学习精彩,生命才会精彩,生命才会成功。
下面是我为大家收集的教研工作计划4篇,希望能够帮助到大家。 教研工作计划 篇1 本学年中学教研室以保持教研工作的稳定性、连续性、自动化为工作目标,仍以服务基层学校,指导教学为中心任务,以校本培训、教学常规管理为重点,根据新形势发展,有所充实、有所创新地开展工作。 服务基层学校,指导教育教学。
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