篮球体育中考训练内容是什么,体育中考篮球运球训练方法及攻略

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• 1、中考体育篮球考试规则及训练方法
• 2、中考体育考试篮球考什么内容啊?
• 3、中考篮球考试考什么内容
• 4、体育中考篮球考什么

1、中考体育篮球考试规则及训练方法

要求：运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高运球能力。中考篮球考试规则 考试在标准篮球场上进行，选用正式比赛用球。

考试在标准篮球场上进行，选用正式比赛用球。考生听到发令信号后，从起点开始按“∞”字绕障碍往返运球（见附图），左、右手及双手交替运球均可，以人体躯干过终点线为一次考试结束（通过终点时不得人球分离），记录完成时间。

中考篮球考试规则 弹跳测试：按照测试者自己的弹跳能力摸篮板，篮板上有针对的满分线，大多数情况下针对初中生的普遍弹跳能力，满分大多数情况下在3·10m（大约比篮筐低一点），及格2·80m（大多数情况下刚好是篮板的高度）。

技术动作：考察学生的基本篮球动作和技巧，如运球、传球、投篮、接球、盘带等。学生需要展示出正确的姿势和动作，以及熟练的技术操作能力。球队合作：考察学生在篮球比赛中的团队合作能力。学生需要与队友进行配合，完成传球、接球、策应等动作，展示出良好的沟通和协作能力。

出发时右脚前、左脚后，右脚脚尖离出发线空一脚的位置，屈膝降低重心，重心在右腿上，左脚脚跟稍抬起，随时准备蹬地启动出发，右手在球上，左手在侧面护球，球不可越线，两臂自然弯曲。转身时弯腰、屈膝、降低重心，肩膀尽量贴杆完成转身，第四步时右脚踩在标志杆的正侧面或稍超越，脚尖内扣。

考生考试时犯规，当次成绩无效；两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。中考篮球考试评分标准 评分标准：满分20分，其达标成绩详见评分表。

2、中考体育考试篮球考什么内容啊?

1、中考篮球考试考的内容如下：综合运球：主要考察考生的球技和持球能力，在规定时间内完成运球和过障碍，成绩取用时最少的时间，这个项目的目的是测试考生的协调能力、灵敏度和速度。定点投篮：它考察学生投球技术及其稳定性。在考试中，每分钟投八球，要求学生掌握好技术和动作的准确度。

2、中考篮球考试考运球、投篮、传球、防守。运球：考试时，考生需在规定时间内完成运球动作，包括直线、变向、转身等技巧，以及过障碍物等难度动作。投篮：考试时，考生需在规定距离内完成投篮动作，包括原地投篮、行进间投篮等技巧，以及不同角度的投篮等难度动作。

3、篮球技能测试：篮球技能测试是中考篮球特长生考试的重要内容之一。测试项目包括运球、投篮、传球、防守、弹跳等多个方面。考生需在规定时间内完成各项测试，并根据自己所得分数进行排名。代表队选拔：通过篮球技能测试的考生，将进入到代表队选拔环节。

4、篮球考试通常包括以下内容：技术动作：考察学生的基本篮球动作和技巧，如运球、传球、投篮、接球、盘带等。学生需要展示出正确的姿势和动作，以及熟练的技术操作能力。球队合作：考察学生在篮球比赛中的团队合作能力。学生需要与队友进行配合，完成传球、接球、策应等动作，展示出良好的沟通和协作能力。

5、篮球是部分地区中考体育的选考项目，下面是小编整理的中考篮球考试规则以及评分标准，快来看看吧！中考篮球考试规则 考生听到报号后，持球站立在起（终）点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生两脚方可移动，并运球依次过杆，同时，开始计时。

3、中考篮球考试考什么内容

中考篮球考试考的内容如下：综合运球：主要考察考生的球技和持球能力，在规定时间内完成运球和过障碍，成绩取用时最少的时间，这个项目的目的是测试考生的协调能力、灵敏度和速度。定点投篮：它考察学生投球技术及其稳定性。在考试中，每分钟投八球，要求学生掌握好技术和动作的准确度。

篮球障碍运球：这是一个测试学生对篮球的掌握能力和熟练程度的项目。考生需要在规定时间内完成一系列的运球动作，包括前进、后退、转身等，并在最后完成一个上篮的动作。投篮：考生需要在规定的位置和方式进行投篮，一般要求是单手肩上投篮。这个项目主要考察考生的投篮技巧和准确性。

中考篮球考试考运球、投篮、传球、防守。运球：考试时，考生需在规定时间内完成运球动作，包括直线、变向、转身等技巧，以及过障碍物等难度动作。投篮：考试时，考生需在规定距离内完成投篮动作，包括原地投篮、行进间投篮等技巧，以及不同角度的投篮等难度动作。

具体考试内容如下：篮球技能考核 这部分主要考察考生的篮球技术水平，包括运球、投篮、传球、篮球规则等方面的能力。考生需要熟练掌握基本的篮球运球技巧，如单手运球、双手交替运球等，并且要有一定的投篮准确性。此外，传球技术也是重要的考核点，考生需要掌握不同方式的传球技巧。

篮球技能测试：篮球技能测试是中考篮球特长生考试的重要内容之一。测试项目包括运球、投篮、传球、防守、弹跳等多个方面。考生需在规定时间内完成各项测试，并根据自己所得分数进行排名。代表队选拔：通过篮球技能测试的考生，将进入到代表队选拔环节。

4、体育中考篮球考什么

中考篮球考试考运球、投篮、传球、防守。运球：考试时，考生需在规定时间内完成运球动作，包括直线、变向、转身等技巧，以及过障碍物等难度动作。投篮：考试时，考生需在规定距离内完成投篮动作，包括原地投篮、行进间投篮等技巧，以及不同角度的投篮等难度动作。

中考篮球考试考的内容如下：综合运球：主要考察考生的球技和持球能力，在规定时间内完成运球和过障碍，成绩取用时最少的时间，这个项目的目的是测试考生的协调能力、灵敏度和速度。定点投篮：它考察学生投球技术及其稳定性。在考试中，每分钟投八球，要求学生掌握好技术和动作的准确度。

传球：考生需要在规定的区域内进行传球，主要考察考生的传球技巧和准确性。往返运球：考生需要在规定的时间内完成从起点到终点，然后再返回到起点的运球动作，主要考察考生的耐力和协调性。

篮球技能测试：篮球技能测试是中考篮球特长生考试的重要内容之一。测试项目包括运球、投篮、传球、防守、弹跳等多个方面。考生需在规定时间内完成各项测试，并根据自己所得分数进行排名。代表队选拔：通过篮球技能测试的考生，将进入到代表队选拔环节。