篮球体育生175多重算正常,175篮球运动员体重

2024-08-09 11:27:08 游戏露姐姐

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1、综合性大学体育生可以考取综合性大学，这些大学通常设有体育相关专业。比如北京大学、清华大学、复旦大学、上海交通大学等，这些学校不仅学术声誉极高，也对体育有着较高的重视程度和支持力度。体育类院校体育类院校是体育生的主要选择，这些学校专注于培养各类体育人才。

2、体育类院校：这是体育生的主要选择方向，如北京体育大学、上海体育学院、武汉体育学院等知名体育类高等学府。这些学校设有运动训练、体育教育、社会体育指导与管理、休闲体育、体育新闻与传播等多个专业，为体育生提供了专业的学术和技能培训。

3、北京体育大学。北京体育大学是全国重点院校、国家“211工程”重点建设大学、国家首批“双一流”建设高校，具有光荣的办学历史、深厚的文化底蕴和扎实的办学基础。

4、体育生可以可以报考普通类大学，重点大学和体育院校。

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步骤一：打松结实小腿其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

体育生，腿粗实好事，爆发好，我个人建议你多练练下肢力量，深蹲，半蹲为主，每组8-12次，各做四组，每次做完都要加速跑，以百分之80的力量加速。接着是跟腱练习，就是垫着脚跟，每组做30次，4-6组。

我觉得做HIT训练就可以，同时减少脂肪摄入。我觉得你教练不妥，比较女孩现在是发育期，还减肥。

瘦小腿的最快方法就是：脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。

平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做，需要提醒，每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿。日常生活中减小腿肌肉美腿随时随地上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

1、根据身高175厘米，体重120斤的人，其标准体重应在154斤左右，这样的人实际上比标准体重轻了约10公斤，可以被认为是稍微偏瘦。

2、不是很胖，你173，在女生中已经算是很高了。

3、你好，只要找到好方法，瘦下来不难的。在平时要养成好的饮食习惯：早饭必须吃：一个鸡蛋（每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉（虾或鱼或鸡肉）. 晚饭尽量少吃或不吃，实在饿了吃些水果和黄瓜、西红柿等。

4、您的体重为120斤，身高175cm，从数据上看，您的体重与身高相比较，显得较为轻盈。然而，判断是否算作“瘦”需要考虑更多的因素，如体脂率、肌肉量等。一般而言，身高175cm的男性，体重在60-70公斤之间被视为健康范围。因此，您的体重略低于这个范围，所以可能被认为稍微偏瘦。

穿沙衣不怎么好，因为这会影响你手上的动作，长时间的穿着有可能导致你的动作变形，建议在步伐，动作熟到不能在熟了，在腿上、手臂上绑点重物，5公斤已经很重了，羽毛球这个运动如果没有很大的力量就去负重的话很可能造成你大臂根部的关节发炎，我就有过。

说实话，练铅球的人要有很大的体重比例，腰部力量和手臂力量都要足够有力才可以。对于腰部的练习，单单是仰卧起坐是不够的，后背的肌肉也是要练的。其次你的仰卧起坐做的太少了，对于你来说，每天平均500都不够，练习腹肌每天平均都要到三百以上的。多选几个锻炼腹肌的动作，坚持做。

在你这个阶段，我建议你运动量适中就好，不要刻意为了增肌而去加大运动量，适中是什么概念我觉得你自己应该能摸索出来。吃的方面，早餐牛奶，鸡蛋，麦片，全麦面包，搭配吃，不宜过多。举个例子：早上一盒牛奶，2-3个鸡蛋（或只吃蛋清），2-3片全麦面包。

体重140斤的话应该也是可以的，只是体重上面稍有一点点症状的话可以稍微减一下肥就行了，平时注意一下饮食。总体来说，稍有一点微胖，这种体量也算是比较合适的。如果是觉得自己体重稍微重的话，可以进行适当的减肥，如果没什么不适的话，我觉得这个体重也是可以的。以下为题外话，基本参考。

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