小学体育足球颠球微课视频,小学体育足球颠球微课视频

本文目录：

• 1、脚背正面踢球的训练
• 2、足球传球训练方法
• 3、足球课十分钟的游戏
• 4、跪求急求小学体育主要技术动作要领及教学重难点
• 5、怎样在一个月之内练好足球绕杆
• 6、适合足球课十分钟的游戏有哪些?

1、脚背正面踢球的训练

1、动作要领如下：直线助跑，支撑脚踏在球侧，脚趾指向出球方向，膝关节微屈。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。

2、脚背正面踢球动作要领如下：面向目标，身体位置侧向，踏实的脚略微向内侧成“V” 字形，离球约20-30厘米。用腿进行摆动时，前腿应该轻轻握住球，脚趾向上，膝盖稍微弯曲，拉近身体；随后，前腿以脚掌向上的姿势向前准备踢球，腿部肌肉紧张。要看清楚球的位置和高度，通过视线调整好踢球的时间和角度。

3、加强腿部力量训练，提高落脚力度。多注意观察球的高度和落点，适当调整落脚角度。加强跑位和抬脚速度的练习，提高反应速度。增强平衡能力，可以通过单脚站立和平衡训练来达到目的。

4、练习原地的用脚背推拨、拉球，待熟练后再在原地向不同方向做推拨、拉球；练习慢跑中的推拨球练习，注意把球控制在自己的控制范围之中；慢跑推拨球，到定点后急停，转身，然后返回；快速的练习。注意在正脚背推拨球时，脚背一定绷紧，脚尖尽量朝下。

5、脚背正面踢球是一种常用的足球技术，动作要领如下：身体姿势：踢球时，身体要放松，稍微弯曲，保持平衡。同时，双脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩部。支撑脚位置：支撑脚要放在球的侧面，与球保持一定的距离。这有助于稳定身体并更好地发力。

2、足球传球训练方法

以下为大家介绍一些有关于足球传球的练习方法：A原地用各种脚法传球，B从旗杆向两侧交替移动接球回传。A、B原地或前后左右移动中用脚内侧进行正面传球。A、B行进间传接球练习。A、B成圆形跑动做传球练习。

正面接地滚球：两人对面站立，相距10米左右．一人踢地滚球，另一人迎上去接球。（2）两人在跑动中进行传接球练。两人一组使用一球，在一定范M内跑动中练习，要求接球时尽量使用多种方法，传球时叮传出各种性质的球，距离近时以地滚球为主，距离远时以空中球为了，以提高接球能力。

第四个训练：接球回做训练，当我们在防线间接球时，并不总是可以转身，当有防守队员时，我们需要一脚坚实准确的回做，然后调整身位再接球。我们在标志杆两侧移动接球，锻炼我们运动中传接做球的能力，回做传球时尽量保证球不要弹起来，触球时上身要压住皮球。

训练前需要热身活动“先进行跑圈3—4圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）。基本功传接球练习。（多人）脚内侧互相传球。（多人）脚外侧互相传球。一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回。

脚尖传球技术就是用脚的最前部份踢球的方法。主要是将不同的力道相对集中到脚尖的母指、食指、中指上，进而传达到球鞋的正前端或其上下左右的靠近部位，通过对球的各个部位进行接触，从而把球以不同的速度、不同的轨迹传送出去的踢球方法。

练习方法：可以进行对墙头球、两人一组头球、多人头球等练习。在练习中要注意头球的准确性和力量控制。应用场景：在比赛中，头球技术用于争夺空中球权、攻入对方球门得分以及在定位球和角球时创造混乱。总结：足球基础训练动作包括颠球、传球、射门、盘带和头球等。

3、足球课十分钟的游戏

游戏一：在15×15米的场地内。10人1组，每人1球。在区域内随意控球（教练员指定动作）。听到哨声用不同的部位进行停球动作。动作失误和动作缓慢者被淘汰，最后剩下的球员为胜利者。游戏二 在15×10米的场地内。球员分成5人1组，每组1球。

足球课十分钟的游戏，下面两个游戏可以参考一下。

同学们有的踢足球，有的跳皮筋，有的扔沙包，有的丢手绢……顿时，安静的操场变的热闹非凡。 最有趣的就算是扔沙包了，我和十几个同学来到一棵大树的树荫下玩扔沙包。我们分好四个组，每组四个同学站在中间，四个同学站在两边。游戏规则是：两边的同学向中间同学的身上扔沙包。

课间十分钟 下课铃响了，同学们像小鸟一样纷纷跑出教室，到操场上做游戏。操场上立刻变成了欢快的海洋。南边的东东在拍皮球，砰砰……，小红看见就帮东东数起来，数了几百个，皮球还是不停地一上一下，同学们都夸东东是个拍皮球大王、是个高手。

小明整整被训了一节课。 课间十分钟优秀作文11 “叮铃铃……”下课铃声响了，同学们像快活的小鸟闪电般地冲出了教室，开始了我们快乐的课间十分钟。刚才宁静的走廊一下子就变得热闹起来。 我和同学在走廊玩游戏，这个游戏叫“西瓜爆炸”。

踢足球优秀作文13 我有许多爱好：爱骑车、爱下棋、爱钓鱼、爱打台球、爱打三国杀等等，但我有一个最大的爱好——踢球。 踢球，在生活中到处都有我的身影，用滑板踢、用头球顶、在电子游戏中用手踢，可我最喜欢踢现场球赛。 有一次小学足球比赛，我分到B组，当了队长。

4、跪求急求小学体育主要技术动作要领及教学重难点

1、- 击球点一般在腹前。触球时，配合蹬腿、吸腹的全身协调动作，用提肩、抬臂前送的力量，将球垫出。 足球脚弓内侧传接球技术动作 - 传球：支撑脚踏在球的侧方15cm左右，踢球脚的脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，脚内侧部位踢球的后中部。

2、动作要领 背向滚翻方向蹲撑，两手同时用力推垫，低头团身后倒，臀部靠脚跟往下坐，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手位于肩上（手背尽力贴靠肩上，指尖向后），用力推垫成蹲撑，站立。重点：低头、推垫、团身、后倒、翻臀、及时推手。难点：向后滚至肩颈时，两臂夹肘手推垫动作适时连贯。

3、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。 教学目标： 通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

5、怎样在一个月之内练好足球绕杆

1、熟悉基本动作：首先，你需要熟悉足球绕杆的基本动作。这包括用脚内侧将球踢向杆子，然后用脚外侧将球从杆子的另一侧绕过。这个动作需要反复练习，直到你能够熟练地完成它。保持低重心：在绕杆时，保持低重心非常重要。这样可以让你更好地控制球，并且更容易将球从杆子的另一侧绕过。

2、熟悉规则：在开始练习之前，确保你了解绕杆的规则和要求。这将帮助你更好地理解如何进行绕杆动作。保持平衡：在进行绕杆时，保持身体平衡非常重要。确保你的重心稳定，不要晃动或失去平衡。控制球的速度：绕杆时，你需要控制球的速度，以便能够准确地绕过杆子。

3、四是练习直线运球——停球：在绕杆场地练习直线运球，每到标志杆做停球练习；五是尝试运球绕杆。反复练习上述练习，一个月的时间完全可以掌握运球绕杆技术。

6、适合足球课十分钟的游戏有哪些?

1、一个人对着墙壁踢球。 两个人球传过来传过去。 一个守门员，一个练习射门。

2、被拉下的“马”，要退出游戏，不许重组再参战。跑向安全岛 游戏目的：使学生了解15m距离的概念，以及假动作练习。场地器材：小足球场一个 游戏方法：画一个直径15m的一个大圆，大圆内再画一个直径为3m的小同心圆，大圆外为安全区，小圆内为安全岛，大圆与小圆之间的区域为追逐区。

3、足球接力赛 分边踢球游戏 足球射门比赛 足球障碍赛 以下是对这些足球课上游戏的详细解释：足球接力赛：这是一种团队协作的游戏，学生们分组进行接力形式的足球比赛。游戏目的是通过团队合作，将足球接力棒一样传递给队友，最后由一名队员完成射门。

4、圈内人不准阻截，只能快速移动。游戏名称：控球游戏 这个活动有点类似足球版的抢椅子。抢椅子是大多数孩子们都已经熟知的游戏。标识一个直径15米的圆圈，使用10个锥桶设置路径的内外边沿。指定5个锥桶为空球门。每名运动员有一个足球。

5、足球课十分钟的游戏，下面两个游戏可以参考一下。