1、楼主你好!1米6多可以摸框,弹跳是很不错的。按比例的话,手伸直应该过头顶有30CM左右,加上身高就是1米9。普通学校框是2米9~2米95。算下来弹跳有1米左右,如果是标准3米05的框,弹跳就有1米1~1米15了。
2、楼上有一位175cm都摸不到板,你可以不用打球了,弹跳太渣,比你高一厘米,差5公分左右就抓框了。
3、米到80米左右**。因此,如果你身高为160厘米,要摸到80米高的篮球板,你需要跳起**120厘米**左右的高度。当然,这只是一个大致的估计,具体的跳跃高度可能会因为个人的身体条件、技巧和力量等因素而有所不同。
4、中等。标准的比赛篮球框离地面的高度是,05米,青少年学校使用的是离地面7米的篮筐,在75范围的高度弹跳能力中等偏上是完全能够摸到球框的,所以只是能够摸到球框是处于一个中等水平。
5、牛啊,165的站立摸高约为214,篮筐高305,你的弹跳达到了91cm,再长高点能扣了。
麦克芬力摸高6M,兄弟你开玩笑了吧。 别人说: 土豆韦伯:120厘米(估计这小子是地球上蹦的最高的。。) 佛朗西斯:114厘米(有弹跳,有速度,有技术。就是太独。。
加内特。加内特自己也承认了。虽然狼王身高臂展十分优秀,但是弹跳只有90CM左右,所以很难做到。霍华德。
下面是nba 弹跳排行前10的球员 包括历史球员和现役的 土豆韦伯:122厘米——土豆韦伯在退役后接受ESPN的采访时说他的摸高是5M,垂直高度是22M。有人甚至说他到了130厘米以上,也有报道是133厘米的。
超过60就可以扣篮。扣篮主要还是要看弹跳力的。下面是练弹跳的方法 第一项:半蹲跳 开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前。向上跳离地面最少20到25cm。(若觉得容易的话,可以跳至25-30cm)。
篮筐的高度是305cm,篮球的直径大概25cm,所以要想扣篮的话,需要高度大约为330cm,摸高的话还要再高一点,否则你会一次次的扣到篮圈或篮脖子上。
有原地跳起扣篮和行进间跳起扣篮,单、双手的正手扣篮和反手扣篮等。扣篮就是用手(双手单手都可以)拿着篮球扣进篮框里。运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈里。
1、真羡慕你,12岁有170的身高,而且原地摸高260的弹跳在你这个年龄段是相当的不错了。正规的篮筐是305,想扣篮,至少要摸高330甚至340。不过如果是稍矮的篮筐就不需要这么高的弹跳了。。
2、标准蓝框的高度是305cm,你的高度与之相差50cm,相当于一个手臂。如果你身体发育不错,加上平时有练习,到175左右可以摸到框,那时候你差不多初三,或者高中,所以不急,再等个两三年。你现在应该把运球和投篮练习好。
3、建议你加强自己的体重,双腿力量足够,才有机会跳跃到扣篮的高度。保持乐观心态,篮球的重点不是扣篮,而是个人全面技术的提升。ps.我记得我13岁能摸到篮板下沿,现在能双手抓筐,但依旧不能扣篮。
4、要看是不是标准框了,标准框的话框是305,篮板下沿是290,网的红色部分应该是280左右,十二岁已经可以了。弹跳的话应该是60左右。到了初中的话摸到板就可以了,毕竟还会长个子。
1、首先你的弹跳不够,168的才摸到一点篮网,起码要摸到一点篮板,那你这样身高的弹跳就算是还行了。所以要多练习弹跳能力。
2、第一,你要有足够好的体力,能吃苦。第二,要练弹跳很辛苦的,要做很多超负荷的活动,“高抬腿”频率越快越好,而且尽量做到无声。
3、第二:你想尽快的去增长你的球技一定要打好基础,你可以参加系统的篮球训练班。第三你要经常关注你身边的篮球高手想他们学习,学习他们的优点。你还年青只要你努力你一定可以成为篮球高手,篮球会带给你无穷的乐趣。
4、(我个人建议还是12组比较好,关键是每天都坚持)至于弹跳,我以个人经验来说说吧:首选是跳绳,不仅增高,还可以练弹跳。其次就是反复的摸高了。。以你现在168CM,扣篮比较困难,但还是存在这个可能的。
5、二是增强你的体质,特别是腿部、腰腹力量。克服地球引力不是很简单的事情,有些人是天生具有的弹跳能力。你要是喜欢篮球的话,不要只想着弹跳,打好篮球除了需要身体体质以外,还要有扎实的基本功和正确的篮球思想。
6、深蹲一般吧,虽然简单,但是效果不是很明显。单腿深蹲应该有点效果吧,关键是看频率。提踵我不提倡,必须要注重量和持久,长时间和高频率的练习可以提高弹速。练习弹跳最好的方法是蛙跳,不过有点累。
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