小学生不能投三分。美国篮协近日发布了青少年篮球发展指导手册,其中有一条就是不鼓励12岁以下的青少年投三分,所以小学生不能投三分。
你标准投篮力量还不够,其实小学生的投篮姿势并不是用标准的姿势,是用推送式投篮。
如果你是说站在标准距离投,那小学就可以了,如果你指的是姿势和距离,初中二三年级吧。
个人认为:要用正规的动作投篮的话,也就是单手肩上投三分球,最少要到初或者初二,也就是12-13岁。因为那个时候身高与力量才能达到要求。
你只是个12岁、身高仅46米的小孩,那说明你还没到发育长身体身高阶段。你现在去打篮球投篮不准、还三不沾,这种情况十分正常。
隔天练习,不要天天都去打,这样你身体会恢复不过来,导致想发力却发不出来——因为你的身体已经无意中透支了。我的体会是:隔一天练一次的话就练到累为止,隔两天练一次的话就练到身体接近极限为止。系统的训练。
如果你是零基础的话,可以多练练运球,提高自身球性,就是对球的感觉。
如果身高可以,中锋;如果身高不高,建议打组织后卫。
1、步骤五:防守者因被假跳投所骗,重心一时向上浮起,此时左切。
2、刚14岁,当然应该先锻炼身体了,呵呵。技术方面可以在网上找一些技术动作详解,比如突破,跳投等等,最主要的是平时多加练习,多和水平高的人一起打球,受益匪浅。
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