讲究手感,手感不是天生就有的,要通过不断地篮球投篮训练出来的。要保持一定的力量,三分球的定义就是在三分线之外进行投篮,所以在投篮时候需要一定的力量。
第对于初学投三分球的人,增加投球的弧度是个不错的方法。即把篮球高高的抛向空中,经过较高的运行弧线后,篮球应声入网的概率很大。一般来说弧线越高,投出空心入网的概率越大。
善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。
做好热身 做好适度热身活动,让大脑适应体育锻炼带来的压力,为你的身体准备好打篮球所需的状态。热身需要注意让身体各个部位得到恰当的活动,从而确保身体达到最有效的体能状态。
三步上篮的动作要领是一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙。三步上篮的动作要领:一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙。
紧接着右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方。腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食指和中指用力拨球,通过指端将球投出。将球投出后,两脚同时落地。篮球三步上篮的动作完毕。
调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐,步幅不要忽大忽小,要稳住脚步,就像平常小跑一样,这样才能做好三步上篮的准备。控制速度。
三步上篮:要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。
1、三分球投篮技巧教程一 讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像nba职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。
2、有啊 离3分线越近越好!但在投篮时一定要按住D键超过2秒(个别时候需要正好2秒)没人防守时最准,但要记住在你最准的地方投。
3、投三分球最最关键的有几点:一个手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。另一个就是手腕的力量了。刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球。
4、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。
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