紫薯布丁,七年之痒 紫薯布丁

1、白薯、红薯、紫薯,都可以做成什么美食?

1、红薯拿铁 食材：红薯100g、全脂牛奶200g、炼乳1大勺、肉桂粉 做法：红薯洗净去皮隔水蒸熟，牛奶加热；将红薯切块，与牛奶、炼乳（可不加）一起放入搅拌机打细腻；装入杯中，撒少许肉桂粉装饰即可。

2、红薯可以做成红薯饼、红薯馒头等。也可以将少量紫薯混在其他食物当中，蒸到充分变软再吃。比如做成紫薯山药泥，紫薯粥，紫薯饼等，都可以减少出现不舒服的情况。

3、蒸红薯吃 把红薯挖回来，洗干净，放一个锅在上面，锅里放点水，烧点柴火，半小时左右蒸熟。它香甜可口。尤其是那些被挖出来在家风干7天以上的红薯，用手捏软了，蒸的时候会流糖，非常好吃。蒸红薯也方便拿在手里吃。

4、花青素的作用就是抗氧化，而且紫薯特别适合三高人群吃，它不仅可以辅助治疗高血压和糖尿病，还能增强人体的免疫力和预防骨质疏松、减肥、促消化等。

2、紫薯布丁是什么意思

紫薯布丁就是字数补丁的谐音，因为在论坛、贴吧等社交平台上进行回复时，都会有最少字数的限制，当有些回复太言简意赅时，就需要多加一些文字达到最少字数，才能回复成功。

紫薯布丁，是一道非常美味的美食。第一种紫薯布丁的做法，需要用到的原料有紫薯、可以食用的明胶、鲜牛奶以及适量的白砂糖。首先将紫薯洗干净，然后去掉表皮切成均匀的小块，放在微波炉的烤盘中。

小黑盒“zsbd”的意思是“紫薯布丁（字数补丁）”。“zsbd”其实就是“紫薯布丁”的简写，因为小黑盒回帖有最小字符数限制，不能发过短和纯图片，“zsbd”占了4个字符，所以打上“字数补丁“凑字数。

3、三款颜值布丁胖胖杯蛋糕!

这款胖胖杯蛋糕颜值很高，一次一杯分量也刚刚好。

焦糖牛奶布丁蛋糕主要材料：纯奶125克生鸡蛋3个蛋黄1个白糖30克辅材：沸水14克白糖30克低筋粉25克无盐黄油25克白糖30克柠檬水3滴吉利丁3滴开水适当加工工艺：第一步最先制做焦糖：白糖30g倒入锅子里，文火加温至糖融化。

先做馅心：所用材料是辅料里的材料。蛋黄加入糖打到微白，牛奶加热到微微沸腾。倒一半的牛奶入蛋黄里，搅打均匀。低粉和玉米淀粉混合筛倒进去，拌均匀。拌均匀后倒回牛奶里。重新加热到浓稠。

4、紫薯小甜品

1、紫薯银耳羹：所需材料有银耳、紫薯、葡萄干、冰糖。紫薯鸡蛋卷：所需材料有鸡蛋2个，紫薯100克，纯牛奶50毫升，盐少许，面粉30克。紫薯牛奶西米露：所需材料有紫薯300克，西米200克，牛奶适量，冰糖适量。

2、材料紫薯布丁：牛奶120克、椰浆100克、熟紫薯泥70克、糖10克、吉利丁片5克。原味布丁：牛奶100克、椰浆100克、糖10克、吉利丁片5克。紫薯啵啵：紫薯泥5克、木薯粉30克、热水20克。布丁杯：200ml*2个。

3、食材：紫薯 若干个，面包粉 1h，鸡蛋 1个，黑芝麻 2茶匙，白糖 适量，牛奶 1袋，黄油 1茶匙，水 适量，盐 少许，酵母粉 少许。将紫薯去皮洗净，切成小块，然后放到蒸锅里蒸熟(大概20分钟左右）。

4、紫薯党必须学会的甜品 糯叽叽的紫薯小方 做法：紫薯蒸熟压成泥，加入白糖，倒入糯米粉和牛奶，揉成面团，整理成方块儿空汽炸锅180°C5分钟，(中间翻一次面)完成。

5、紫薯小点心的做法：先把糖，水，小苏打拌匀，再加入10克蛋液，多余的蛋液等一下可以拿来刷。拌好以后加入面粉，油，拌均匀可能会有一点粘，可以放冰箱冷藏10分钟。这个时候，可以把蒸熟的紫薯碾碎，加少许炼乳。

6、奶香紫薯西米露是一道适合减脂期间食用的甜品，主要材料包括紫薯和西米露。以下是这道甜品的制作步骤：首先，将西米露放入碗中备用。