如何防守篮球无球队员,如何防守篮球无球队员视频

本文导航：

• 1、篮球防守无球队员时的犯规有哪些
• 2、篮球如何防守无球球员
• 3、篮球防守无球队员时容易犯的错误有哪些?
• 4、篮球防守无球队员应站在什么位置

1、篮球防守无球队员时的犯规有哪些

篮球防守无球队员时的犯规主要包括以下几种情况：非法掩护犯规：视野之内的掩护：如果掩护队员在造成接触时不是静止的或双脚未着地，将视为掩护犯规。视野之外的掩护：掩护队员必须给被掩护队员留有一定的时间和空间距离，或确保被掩护队员能感受到其在后方视野之外。否则，造成接触时无论是否静止和双脚着地，都视为掩护犯规。

在篮球防守无球队员时，常见的犯规主要包括以下几种情况：非法掩护犯规：视野之内的掩护：如果掩护队员在造成接触的一瞬间不是静止的或双脚未着地，将被视为犯规。视野之外的掩护：掩护队员必须给被掩护队员留有一定的时间和空间距离，或者确保被掩护队员能感受到其在后方视野之外。

防守队员在防守无球队员时，如果用手臂、身体等部位拉扯、推搡对方，以阻碍其移动或接球，将被视为拉人犯规。阻挡犯规：当无球队员在合理的移动路径上，防守队员如果未提前占据合法防守位置，而是用身体阻挡其前进，将被视为阻挡犯规。

2、篮球如何防守无球球员

1、防守无球队员的关键是保持球-我-人三角站位，同时根据对手特点调整距离和角度。具体站位技巧分四点说： 基础站位原则 离球近的对手要贴身紧逼，采用侧身站位，一只手指向传球路线，另一只手指向防守对象。离球远的对手可适当放1-2步，但必须确保能及时补防。

2、防外线无球球员：跟随观察：当对手在三分线附近做无球跑动时，用眼神和余光跟随对手，但无需大范围跑动。主要注意力集中在有球一侧，同时随时准备贴近防守无球球员。堵截路线：当对手试图穿插到内线时，迅速形成有效堵截，尽量挡住对手的进攻路线，拖延其突破时间，为队友回防或补防争取时间。

3、绕前防守：如果对手身体比你强壮，可以采用绕前防守策略。贴在对手的侧面，领先对手半个身位，用一只手托住对手的身体以防止其反跑，另一只手向上伸直干扰拿球队员的传球轨迹。

3、篮球防守无球队员时容易犯的错误有哪些?

1、篮球防守无球队员时容易犯的错误主要包括对持球队员的非法身体接触，如打手、阻挡、拉人和推人。这些犯规在防守方试图阻止进攻方进攻时发生。同时，防守三秒、干扰球等也是常见的错误。在防守无球队员时，应特别注意不要发生掩护犯规，包括不合规则的二次掩护、距离太近的掩护以及掩护时身体姿势不正确等情况。正确的防守姿势和动作是避免犯规的关键。

2、站位姿势：如进攻队员离球较近时，应采用面对对手、侧向球的姿势，用两脚将对手罩住，近球手臂扬起，封锁其接球路线。另一手臂平伸，用以协助判断对手向远离球方向的移动。当进攻队员离球较远时，可采用面向球、侧对对手的姿势，两臂自然侧伸，便于断球和进行协防。

3、【易犯错误】 “关门”的行动不统一，“关门”不紧，给突破者留有空隙通过；“关门”配合成功后，回防自己的对手的速度慢。 （2）防守快攻 是由攻转守的刹那间，快速度抢占有利的防守位置，利用强有力的个人防守行动和配合，达到限制对手的速度、破坏对方攻防守快攻击，使对方转入阵地进攻的一种防守战术。

4、“防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。”[4]（4） 防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。

4、篮球防守无球队员应站在什么位置

1、防守无球队员的关键是保持球-我-人三角站位，同时根据对手特点调整距离和角度。具体站位技巧分四点说： 基础站位原则 离球近的对手要贴身紧逼，采用侧身站位，一只手指向传球路线，另一只手指向防守对象。离球远的对手可适当放1-2步，但必须确保能及时补防。

2、防守无球队员时应站在对手与球篮之间偏向有球一侧的位置上。防守无球队员站位姿势：如进攻队员离球较近时，应采用面对对手、侧向球的姿势，用两脚将对手罩住，近球手臂扬起，封锁其接球路线。另一手臂平伸，用以协助判断对手向远离球方向的移动。

3、防守无球队员时应站在对手与球篮之间偏向有球一侧的位置上。防守位置与距离的选择：要根据球和自己防守对手所处的位置来确定和调整自己的防守位置。有球的一侧为强侧，无球的一侧为弱侧。

4、防守无球防守球员时应该站在对手与球篮之间有球的一侧位置上。进攻球员靠近球时，要面向对手，侧身面对球，两脚掩护对手，靠近球时抬起手臂，挡住自己的接发球路线。另一只手臂水平伸展，帮助判断对手远离球的动作。

5、无球队员和球“之间”。防守者站在无球队员和球“之间”，以便阻止无球队员接球或干扰其接球。防守无球队员需要防守者灵活应变，根据比赛和无球队员的动作来调整自己的位置，以达到最佳的防守效果。