篮球单挑蓝底如何防守,篮球单挑蓝底如何防守的

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• 1、当面对比自己小一号的球员和他斗牛应该怎么办
• 2、篮球“1211”战术是什么?
• 3、在篮球单挑实战中。身体瘦高的怎么打身体好点的。
• 4、篮球3v3半场、一后卫.两中锋、大前、2个都是蓝底球员。用什么战术好_百...
• 5、篮球与别人单挑时遇到的问题
• 6、打篮球我做防守我在蓝底下手臂挡住进攻的球他还没离手,被我压下来算...

1、当面对比自己小一号的球员和他斗牛应该怎么办

果断靠身高身材优势背打蓝底，直接从3分线背打到蓝底。他要犯规，也是在你出手的时候，到了蓝底，凭你说的身材比例，打个加1还难么？如果说，你没到蓝底他就犯规了，而且是经常犯，那我建议你不用跟他打了，很明显的耍流氓。专业的篮球单挑，虽说无罚篮，可也是有犯规次数限定的。

一对一斗牛 关键是智商！让对手对你摸不着头脑，不知道该怎么防。你可以一会跳投，一会突破，前提是你这些技术要练好。

当你熟练以后，你可以做到连续变向，连续胯下，左右换手，背后，随心所欲就好了。

背对防守时，对方往往又逼又掏，搞得你心里很虚，其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他，一旦挤住他，他就行动不便，自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效，你不用冲得特别快，只要死死抵住对方，一边控球一边上篮。

并不是所有的球员都能够拥有浓眉哥那样的天赋，但是所有人都能够做到像贝弗利那样的努力拼搏。

2、篮球“1211”战术是什么?

1、篮球“1211”战术是一种全场紧逼防守战术，其站位安排是后位站在最前面，小前和进功后位站在中间，中分和大前分站在篮底。

2、篮球“1211”战术：就是后位站最前，小前分和进功后位站中间，中分和大前分站蓝底。是一种全场紧逼防守战术。全场紧逼防守战术的种类很多：全场盯人紧逼、“1-2-2”区域紧逼、“1-2-1-1”菱形区域紧逼、“1-1-2-1”区域紧逼、“3-1-1”区域紧逼、“2-2-1”区域紧逼、对位紧逼等。

3、篮球“1211”战术简单来说就是以下这样的一种站位安排：后卫站最前：就像球队的指挥官一样，站在最前面引领着进攻的节奏。小前锋和分卫站中间：他们就像是球队的两把利剑，随时准备穿插突破，给对手来个措手不及。

4、篮球“1211”战术是一种特定的篮球进攻战术布局。以下是对该战术的详细解释：战术站位 后卫站在最前：这通常是控球后卫的位置，负责控制球权，发起进攻。小前锋和分卫站中间：这两位球员位于后卫之后，他们通常具备出色的得分能力和突破能力，可以在进攻中提供多样的选择。

5、篮球“1211”战术：就是后位站在最前，小前分和进功后位站中间，中分和大前分站蓝底的战术。相关简介：篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的总称，也是队员个人技术的合理运用和队员之间相互配合的组织形式。飞人体育指出篮球战术是由技术、方法和形式三个基本要素组成。

3、在篮球单挑实战中。身体瘦高的怎么打身体好点的。

1、多加练习投篮，掌握练习方法：熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。

2、以小打大最常用的方法就是利用速度，也是小个的很大优势，类似于韩国篮球队队打中国队，中国 足球 队打西亚国家队。快速的攻防转换，在对方还没有反应过来时就已经完成一次进攻。闪电般的速度，可以撕开对手的防线，打乱对手的既定部署，瓦解对手的意志。

3、矮个子进攻第一要练好投篮。如果你练好了投篮，在外线的时候，防守队员离你远你就可以出手投篮；如果他靠你近，那你就可以突破，个子矮的优势是速度快。如果你能练好跳投就更好了。防守端，你的脚步移动快，重心低。可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球。

4、你的体重不小了，被人撞飞可能是因为力量不够，因为才初二，肌肉还没有发育的很好，建议比多做一些力量上的训练，上肢和下肢都要练，我初二的时候175还打中锋呢，体重也就80KG，力量，单挑，爆发力，还有熟练的运球，传球，投篮，加上脚步技巧。

5、首先你182才132斤，太瘦了，在防守别人力量大就好过你，不过要练好主要是练要防守的意识和移动的脚步，一定要跟的上进攻球员。

4、篮球3v3半场、一后卫.两中锋、大前、2个都是蓝底球员。用什么战术好_百...

1、控卫+前锋+中锋。这套方案的主要靠前锋运转，而不是后卫和中锋。要求前锋必须经常做挡拆，为后卫或者中锋。在前锋挡拆的时候，中锋带着防守人顺下，由控卫择机投篮或者传给中锋——注意，尽量传给中锋而不是前锋。要特别注意，这里也为中锋做挡拆，因为这种战术太出乎常理，所以应该会取得意外的效果。

2、篮球“1211”战术：就是后位站最前，小前分和进功后位站中间，中分和大前分站蓝底。是一种全场紧逼防守战术。全场紧逼防守战术的种类很多：全场盯人紧逼、“1-2-2”区域紧逼、“1-2-1-1”菱形区域紧逼、“1-1-2-1”区域紧逼、“3-1-1”区域紧逼、“2-2-1”区域紧逼、对位紧逼等。

3、如果是盯人，就简单了，他突破以后大前锋上来迎面堵，原先盯他的在后面追，两面包夹。如果是联防，他一旦突破，在他突破线路的两侧一定有两名防守球员，先给他来个关门，迫使他传球。一旦他传了，在接球之前，防守扩大，堵住接球的轻松远投的机会。如果还是被突破了，中锋上来堵。

5、篮球与别人单挑时遇到的问题

速度和敏捷性是关键。当你运球时，只要足够熟练，他就很难跟上你的步伐。通过快速的虚晃，你可以轻松突破他的防守，并尝试上篮。 如果他在篮下防守，你可以利用他在身高上的劣势。一对一的情况下，你可以在三分线外起跳投篮，他很难及时跟上。 利用你的速度和敏捷性，你有很多机会赢得比赛。

因为可以他知道你投篮不准，所以不紧贴防守你，再之，防守人不动，只因他有足够的爆发力防止对方突发加速。

耐心等待机会：在对方持球时，不要急于上前抢断，而是耐心等待对方出现失误或破绽，再抓住机会进行防守反击。综上所述，篮球1v1单挑防守技巧需要综合运用规则理解、低位防守姿势、紧跟对手、判断对方动作、利用身体优势以及保持冷静和耐心等方面的能力。通过不断练习和实践，可以提高自己的防守水平。

6、打篮球我做防守我在蓝底下手臂挡住进攻的球他还没离手,被我压下来算...

在篮球比赛中，篮下防守时被吹犯规通常有几种情形：当防守者在移动中阻挡了进攻球员的投篮；当防守者原本就站在进攻球员的身旁，在其起跳投篮时双手自然下垂，看似有接触；或者在进攻球员准备投篮或起跳时，防守者出于习惯双手向上举起，造成了误解。

运球状态下：保持与防守队员之间的身体距离，注意运球时候另一只手臂护球。做到敌进我退，左右晃动，让对方失去身体重心，减少对方出手正面断球的几率。有些人喜欢在你侧身过人的时候从你身后断球，严格上说，身后断球无论打没打手都算犯规大手，正式比赛肯定是要吹哨的。

你说你比他先到，然后他撞到你身上，这个时候如果你倒下的话，或许可以拿带球撞人。

篮球比赛作文1 今天下午的体育课，篮球比赛开始了。 这场比赛实力悬殊，我自知不能胜利，因为对面有不可战胜的敌人——“大猩猩”苏老师。在他面前，我们毫无还手之力。对付这位强大的中锋，也只能用区域联防了。 比赛开始了，球在空中划出一道孤线，稳稳落在陆张泽的手中。

秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面（注意是地面，为啥要注意，后文有分解。