什么是防守犯规篮球鞋,防守犯规有哪些

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• 1、阻挡犯规什么意思
• 2、关于篮球犯规规则介绍大全
• 3、打篮球在防守时该注意什么
• 4、...想要轻一些保护性好的,什么篮球鞋适合?不要太贵的。

1、阻挡犯规什么意思

阻挡犯规是指队员在比赛中犯有下列情况中的任何一项，即被视为阻挡犯规：动作带有危险性：如企图去踢守门员已接住的球，这种动作不仅危及球员安全，也违反了比赛规则。非争球目的的肩部冲撞：当球并不在有关队员控制范围之内时，若队员使用肩部进行冲撞，且目的不是为了争球，则视为阻挡犯规。

足球的阻挡犯规如下；启动和绝对速度明显优于对手，而未触球时即挡住对手启动后的方向。速度相当，对方用上身肢体阻挡情形，算犯规 。攻方高速前进，而守方一步距离变向，守方主动迎上固定阻挡，致进攻停止，算阻挡犯规。解释为；主动迎上战桩式，要点无抢球动作，判罚故意阻挡犯规。

冲撞力量适当，不得用力过猛或带有危险性的动作。阻挡犯规根据裁判规则第十二章规定，队员犯有下列五项犯规中的任何一项者，即为阻挡犯规。裁判员认为其动作带有危险性，如企图去踢守门员已接住的球。当球并不在有关队员控制范围之内时，目的不是为了争球而用肩部去做所谓的合理冲撞。

阻挡犯规：则是指防守队员在进攻队员已经启动或正在持球进攻时，未能及时或正确地站位，以至于阻碍了进攻队员的正常进攻路线。这包括站位时间滞后、身体倾斜、双脚未站稳或手臂下压等不当防守动作。

阻挡犯规的定义：在篮球比赛中，阻挡犯规是指防守队员在持球队员进攻时，占据了合理的防守位置，而持球队员未能及时停止或改变移动方向，导致两者发生身体接触所形成的犯规。技术要求的具体内容： 进攻要求：持球队员在进攻时，需要预判防守队员的行动。

2、关于篮球犯规规则介绍大全

1、个人犯规：球员与对方队员的非法身体接触以及违反体育道德的举止。 打手犯规：篮球运动员在运球或三步上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

2、秒钟规则：当你的球队控制球时，没有控球的队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。5秒钟规则：当持球被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。

3、球员6次犯规：一名球员在一场比赛中累计犯规达到6次（FIBA规则为5次）时，必须离场。 违例：除侵人犯规和技术犯规外的其他违反篮球规则的行为，如非法运球、带球走、3秒违例等。1 干扰球：投篮后球在下落或篮筐内的阶段，双方球员都不得触球。

3、打篮球在防守时该注意什么

在篮球比赛中，防守方不能仅仅通过张开双臂来防守，这种做法是不被允许的。如果防守球员只是偶尔地撞到进攻球员，这可能不会被判定为犯规，但如果持续用胸部贴着对方，就会被认定为阻挡犯规。 防守球员在防守外线球员时，应该双脚张开，保持精神集中，随时准备横滑步以防守对手的突破。

保持注意力集中：防守时，眼睛应主要关注篮球而非对手，以便及时反应。面对一对一严密防守时，需特别注意对手的动作，以防传球或快速反击。 避免被假动作欺骗：保持适当的防守距离，以防被对手的假动作误导。当对手做出假动作时，尽量不改变自己的防守位置，以防被晃倒。

可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球；个高的人往往重心高，顶住他的下盘往往可以使投篮失去重心，失去准度；个高运球速度慢，拍球高度高，球比较容易断。腿站开，重心放低这样做可以加固下盘，让高个子球员接球和转身不舒服，影响高个子。

第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。第二：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

4、...想要轻一些保护性好的,什么篮球鞋适合?不要太贵的。

对于身高175cm的球员，低帮篮球鞋通常更适合，因为它们提供了更多的灵活性和轻便感，有助于在场上快速移动。 如果你擅长突破并经常遭遇对手的犯规，那么在选择篮球鞋时，需要特别注意鞋底的耐磨性和鞋身的保护性。 为了在突破时获得更好的支撑和稳定性，推荐选择带有气垫的低帮球鞋。

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