打篮球侧身防守犯规吗,篮下侧身防守

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• 1、打篮球时篮下单打用身体侧面进行身体对抗算不算犯规
• 2、篮球常见的犯规
• 3、打篮球时什么叫掩护犯规?

1、打篮球时篮下单打用身体侧面进行身体对抗算不算犯规

防守球员必须尽量做到不与对方接触，只用双手阻扰对方投篮，如果身体接触程度过大，使进攻球员难以投球的话，可视为一次投篮犯规，在这种情况下，比较有水平的球员还能投进球，这就是2+1了，如果球没有进，就执行2次罚球。

篮球有很强的身体对抗，但要合理利用身体。合理冲撞区：篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。

可以，不过这种时机和力道不好把握，比较容易让对手挤到篮下，造成投篮机会。主要是让对手感觉你全力顶他了，他也发力往篮下挤，在他发力的一瞬间闪开，让他失去重心。

以免被判进攻犯规。利用身体躯干和转身投篮：在轻微撞击防守者后，利用短暂的空隙迅速转身投篮。或者迅速判断队友的投篮位置，将球迅速传出。总结：中锋篮下单打需要综合运用身高、速度、队友配合以及身体对抗等技巧。通过合理的冲撞、转身投篮和传球配合，中锋可以有效地在篮下得分或创造得分机会。

背打要看情况，如果对方没有贴着你防守的话，你就背对着他，用小碎步磨进去，等他贴上来了，你就得撞了，但是不能沉肩，那是犯规动作，而且有一定的危险性。背打的时候，你得用“面”去撞，不能用“点”去撞。

2、篮球常见的犯规

篮球常见的犯规情况判定如下：进攻犯规：判定标准：进攻球员使用非法进攻动作，如推搡、撞人等。裁判会根据进攻球员的具体动作，判断其是否超出了合理进攻的范围。防守犯规：判定标准：防守球员使用非法防守动作，如推搡、撞人、干扰射篮等。裁判会评估防守球员的动作是否影响了进攻球员的投篮或进攻动作。

篮球场上的30种常见犯规： 阻挡犯规：球员在防守时阻止对方球员前进，且动作过于激烈，导致对方球员受伤。 撞人犯规：无论是带球还是不带球，撞击对方球员都属于犯规。在移动过程中应尽量避免与对方球员发生身体接触。 从背后防守犯规：防守球员应站在被防守球员的前方。

推挤进攻者：防守球员为了阻止进攻者占据有利位置或阻挠其进攻，伸出手去推挤进攻者，这种行为属于推人犯规。投篮犯规：跳起瞬间的身体侵犯：进攻球员在跳起进行上篮、跳投或扣篮等动作时，防守球员对其身体进行侵犯，即视为投篮犯规。

3、打篮球时什么叫掩护犯规?

1、在篮球中掩护犯规就是指在用身体挡住防守队友的防守者的路线，这个过程中使用了不合理的身体接触以及行动，这就是掩护犯规。掩护时，不正确的身体姿势所造成的侵人犯规在比赛中，正确的掩护身体姿势是：面向或倒向被掩护者，两脚开立与启同宽，两膝徽屈，两行弯曲置于胸前，上作稍前倾。

2、在篮球比赛中，以下情况的掩护会被吹掩护犯规：超出圆柱体范围：设立掩护的球员在掩护时超出其圆柱体范围，例如伸腿、膝盖接触对方球员，或者手部伸展超出双脚范围并接触到防守者。主动制造身体接触：掩护过程中，掩护球员主动拉拽、推撞对手，尤其是当这种接触导致对手的移动路线发生改变时。

3、掩护是指试图阻延或阻止没有球的对手到达他希望到达的场上位置。合法掩护是指掩护球员面对其对手，当：（1）发生接触时是在站定状态（在圆柱体内）。（2）发生接触时双足站在地面上。不合法掩护是指掩护球员面对其对手，当：（1）发生接触时是在移动状态。

4、掩护犯规，就是队友帮你单挡的时候，他有做任何阻碍对方移动的动作，因为单挡，你的队友是一面墙的意思，那就肯定不能动，不能有任何动作，包括把你的屁股移过去挡人。