打篮球贴脸防守犯规吗,打篮球一直贴身防守算犯规吗

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• 1、打篮球身体胖的优势是什么

1、打篮球身体胖的优势是什么

1、身材偏胖是很容易练好投篮和防守的。先说投篮，一般来说，打篮球为了增加射程（如开发三分球）和命中率，都会主动增重，NBA一些年纪大的球员往往投篮效率更高，和他们的体重增加不无关系。

2、在进攻方面，因为有体重可以依靠着身体的优势，坐着往里打。然后在内线得分。 还有一个，因为身体胖的优势，身材会比较宽大，所以抢篮板也是一个很好的利器。

3、经常打篮球有以下好处：改变体型：篮球运动是一种剧烈运动，能够大量出汗并消耗体内脂肪，对于天生偏胖或体型不佳的人来说，坚持打篮球有助于改善体型，使身体更加匀称。提高身体素质：打篮球是一项全身性的运动，能够锻炼身体的各个部位，增强肌肉力量和耐力。

4、有利有弊，体重可能会影响速度。但也看你打什么位置了，中锋和大前锋，体重重、身体强壮就有优势，卡位，低位靠打等 都有优势。

5、打篮球是一种全身性运动，适度的篮球活动能够帮助放松心情，加速血液循环，锻炼肌肉和骨骼，有助于改善肥胖体型，促进消化系统功能，以及提升心肺健康。