篮球防守提膝算犯规么,提膝防守断腿

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• 1、打篮球上篮的时候提膝超过90度算犯规吗?
• 2、王少杰顶到大韩裆部,违体犯规遭驱逐,你觉得他是故意的还是无意的?_百...
• 3、很多人说篮球要练好基本功,那该怎么做呢?
• 4、打篮球上篮时提膝算犯规吗?
• 5、三步上篮用英语怎么说?
• 6、如何贴身防守

1、打篮球上篮的时候提膝超过90度算犯规吗?

1、在国际篮球比赛中，进攻犯规的吹罚还是比较严格的，特别是进攻方上篮的时候，和你的膝盖提多高没有必然联系，当防守队员站好位置等你时，你才刚刚起步或正要起步上篮，如果是正面撞上或者稍微偏一点（要看裁判临场吹判），防守队员被撞倒或撞开，这样就构成了进攻犯规，即使你没抬膝盖也是。

2、抬膝盖本身不犯规，不过撞到人就另当别论了。如果你不动（指从他动作开始到结束），而且他撞倒你了（你可以假摔），他就犯规。如果你们都在运动中，他撞到你了，这个就应该不算，而且你还可能阻挡。对于这个上篮动作，可以算作他没有球德，但是如果真的较真，他未必犯规，具体情况要是情况而定。

3、运球是用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。双腿自然开立，屈膝，身体前倾，抬头眼睛目视前方，空出的一只手臂屈肘平抬用来护球，脚步动作幅度和下肢关节的屈度随着运球速度和高度的不同而进行变化。

2、王少杰顶到大韩裆部,违体犯规遭驱逐,你觉得他是故意的还是无意的?_百...

1、我倾向于认为王少杰的动作是故意的。从比赛中的视频回放来看，韩德君在篮下准备投篮，王少杰在防守过程中有一个明显的提膝动作，这个动作导致韩德君倒地痛苦。

2、我觉得是故意的。从当时比赛现场的视频不断回放来看，当时韩德君持球在篮下准备勾手投篮，王少杰从侧翼过来防守准备盖帽，但很明显有一个提膝动作，正是这个动作让韩德君倒地痛苦不已。

3、不过有一说一，王少杰既然犯了错，就要承担相应的责任，他受到惩罚也是合情合理的，但是整场比赛下来，北控队三个技犯三个违体两人被驱逐这个代价实在是有点大，再加上有26次犯规，实在是让辽宁男篮的粉丝叫苦不堪。

3、很多人说篮球要练好基本功,那该怎么做呢?

投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的： 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

**运球训练**：- 每天投入至少1-2小时练习运球，包括单手运球（左手和右手）、胯下运球和背后运球。- 基本动作要领：以肘部为轴心，小臂与地面平行，球的高度不应超过肘部。 **投篮练习**：- 每天练习投篮，专注于2分区的五个点。

但如果你想提高上篮的速度，建议你跑步和跳绳，每天跑步15分钟就足够了。如果你按照上述训练方法训练半个月，你的篮球运球能力和突破能力将比以前提高到另一个水平。如果防守基本功好，球场上一定要左右逢源。防守消耗体力，是磨练球员的好方法。对于擅长防守基本功的球员来说，进攻端只是时间问题。

练好篮球基本功的方法： 拍、运对比，感受运球要领 大家都知道运球在篮球基本技术中是最基础也是很重要的一项技术，是能否打好篮球的前提。小学生在学习篮球的运球动作时很容易和拍皮球的动作混淆，往往把运球动作做成拍皮球。

掌握篮球基本功的练习方法分为两个主要部分：提升控球能力的练习 通过锻炼手指和手腕的感觉，增强控球的精准度。 熟练掌握球性能够允许球员在比赛中不看球，从而更好地进行团队配合和个人进攻。在进攻中的控球练习 突破对手时，必须始终保持对球的控制。

指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。动作名称：持球环绕双脚S型 动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。

4、打篮球上篮时提膝算犯规吗?

1、抬膝盖本身不犯规，不过撞到人就另当别论了。如果你不动（指从他动作开始到结束），而且他撞倒你了（你可以假摔），他就犯规。如果你们都在运动中，他撞到你了，这个就应该不算，而且你还可能阻挡。对于这个上篮动作，可以算作他没有球德，但是如果真的较真，他未必犯规，具体情况要是情况而定。

2、在国际篮球比赛中，进攻犯规的吹罚还是比较严格的，特别是进攻方上篮的时候，和你的膝盖提多高没有必然联系，当防守队员站好位置等你时，你才刚刚起步或正要起步上篮，如果是正面撞上或者稍微偏一点（要看裁判临场吹判），防守队员被撞倒或撞开，这样就构成了进攻犯规，即使你没抬膝盖也是。

3、在上篮时，允许运球球员在收球之后，在两步之内对篮框进行攻击，因此又称三步上篮。三步上篮规则是“传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚落地。但一脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。

4、犯规：Foul.走步：Walking.盖帽：Blocks.抢断：Steals.助攻：Assists 篮球比赛时怎么盖三步上篮 那大概是因为你和对方有身体接触或者盖帽的时候先打到手了，盖帽需要良好的身体素质加上很好的意识才行，你预判对方的出手，然后在球暴漏出来的时候再盖。

5、拉杆上篮 突入内线后，在距离协防大概一步位置时起跳。起跳前避免直接身体对抗，否则和内线球员对抗后，很难保证起跳高度以及出手稳定。起跳后做上篮动作，紧接着身体在空中折叠，注意：收腹，含胸，提膝，身体蜷缩从防守人手臂下方钻过，然后核心发力，再次打开身体上篮。

5、三步上篮用英语怎么说?

1、投篮相关术语：上篮“lay-up”，三步上篮，扣篮“dunk”，盖帽“block shot”，技术性犯规“technical foul”，犯规“foul”，罚球“free throw”，出界“out of bounds”，起跳“jump”。

2、三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。投篮 投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。

3、a competitor in the event of afoul.裁判员如遇比赛者犯规，可取消其比赛资格。

6、如何贴身防守

窍门就是多转，不管你怎么转，只要把对方的防守重心带起来就好，然后一个反向，把对方重心晃没，就可以突破了。当然，这要看你突破的第一步是不是够快。不能压着他，但是可以在他向你发力的时候稳稳的站住。我觉得贴身防守的要点一是脚步要碎且快，跟得上对方。

在贴身防守时，不应被对方推着走，但要在对方发力时稳稳站住自己的位置。贴身防守的关键在于：一是脚步要碎且快，确保能跟上对方的移动；二是对对方动作的判断要敏锐，一旦对方有动作即迅速贴近其身位（注意避免触碰对方手臂），给予适当的压力。若对方选择强打，则需站稳并拼力气。

篮球比赛中想要过掉贴身防守，最主要的是不要在对方的压迫防守下收球。1，自己后退创造空间。以右手球员为例，运球假装突破，左脚向后撤步并佯装变向，同时观察防守队员是否上前，待防守者重心向前的瞬间启动突破，原则是防守者哪只脚在前突哪边。也可以后撤之后佯装突破后急停跳投。2，横向运球。

另一个窍门是不断转动身体，通过频繁的转身动作将对方的防守重心调动起来。一旦对方的重心被晃开，你就可以抓住时机进行突破。当然，突破的第一步需要足够快，以迅速摆脱防守。在贴身防守时，不应过于压制对方，但要在对方发力时稳稳站住。