篮球射手如何突破防守,篮球射手如何突破防守能力

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• 1、破解篮球212联防(文字加图解)急求!
• 2、如何破32联防
• 3、关于篮球防守
• 4、防守人离得远怎么突破过人?

1、破解篮球212联防(文字加图解)急求!

1、联防和23联防的体系是比较相近的，区别只在于中路防守者的站位。在1-2-2联防中，中路防守人顶防到弧顶；而在3-2联防中，中路防守人退到高位区域（此处当指罚球弧顶至罚球线的区域）。参见区域防守。

2、“2-1-2”区域联防 优点： 队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。缺点： 三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。

3、-3-1，是破“联防”的一个进攻套路的站位。进攻时，底线有一名球员，在底线站位，穿插。质就是所谓的“1”。3分线的两个45度角，各有一名球员，加上发球线附近的策应中锋，这一条线就是所谓的“3”。3分线弧顶还有一名控球的后卫，持球组织，这就是所谓的另外一个“1”。

4、区域联防战术：212防守时两个前锋站在罚球线的两端位置，中锋站在罚球线以内的三秒区内靠近罚球线，三秒区的两底站边中锋和核心后卫（可以进三秒区也可以拉到稍微外点的位置防守）。

2、如何破32联防

破联防一般常用突分，后卫与中锋挡拆然后吸引协防队员分球至外线，外线的转移球要快，通常都是弱侧会有三分的机会，要求锋线球员出手要快，稳准狠，关键要投进；或者联防的阵型松散，锋线队员可以再突分直到有完全空位的机会。

破联防最简单实用的就是： 拉开弱侧单打；遇到包夹就果断分球；无球掩护拉到外线， 有空位就投三分球。主要是这三个方法，要做到球动人动，球到人到。

破32联防图解是：讲解与分析如何破坏篮球比赛中一种防守的方式。其如下图：3-2联防的简介 联防也称1-2-2联防，主要是可以有效地防守中、远距离投篮，破坏对方外 线的传、接球，特别是不让球轻易传到两翼前锋队员的手中，为抢、断球打快攻 反击创造机会。

破联防就是多传球，然后小前或后卫尽量溜底线，然后再反溜跑出位就投，没位再给中锋，传不了几次就出位了，再有就是倒两次球后，拉开由名星球员单打。防挡拆就是换位要快，有时可以防守假动作，故意漏一点，让对方以为挡拆成功突破了，然后等他上篮时再关门，效果更好。

在上线（弧顶）安排两名后卫，并让你最好的射手待在强侧底角，沿底线跑动。安排你的两个背筐攻击手分居罚球区两侧，并处在两名低位防守人和两名高位防守人之间的空当（见Diagram A）。从底角开始发动进攻。现在我们假设低位防守人拉到外线去防底角的球员。

先说一下破二三联防的方法吧：联防的特点是站位比较死，你们千万别老是跑动，那是没用的，他们根本不跑动，你们却消耗了体力，最好在一侧3个人做挡拆，从一侧进攻，然后还有2个人在3分附近准备定点投篮。联防是最怕投篮的，你们可以3个人帮一个投篮比较准的挡拆让他投，然后进去冲抢篮板。

3、关于篮球防守

1、防投 篮防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。（2）防突破 站在对手与球篮之间，但可以根据对手习惯突破方向和同伴协防的情况而有所侧重。

2、篮球的防守犯规有以下几种： 阻挡犯规。防守球员在进攻球员运球或移动时，如果非法阻止其前进路线或直接与其发生身体接触，则会被判定为阻挡犯规。防守球员必须保持合适的距离和角度，允许进攻球员通过。 打手犯规。

3、篮球场上的合法防守位置是指防守者在其垂直圆柱体内拥有权利的空间。这一原则旨在保护球员上方的空间不受侵犯。当防守者离开其垂直位置并发生身体接触时，他们应承担责任，并可能被判定为犯规。

4、防守人离得远怎么突破过人?

1、过人技巧主要包括交叉过人、转身、急停等。以Curry为例，交叉过人推荐使用6，背后运球推荐使用3，转身推荐使用2，急停推荐使用4。这些技巧的选择可以根据实际情况灵活调整。原地突破和原地花式过人需要满足一定的前提条件，比如与防守对方之间要保持一定的距离，并且不要在想要突破时按加速键。

2、运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。多用在对手防守较紧的情况下，在快速运球中突然停止前进，迫使防守队员被动减速停住，趁其重心不稳时，再突然加速起动运球，摆脱防守。体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。

3、交叉步过人是一种实用的突破技巧。以右脚作中枢脚为例，两脚左右开列，两膝微屈，身体重心降低，持球与腹部之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

4、单手虚晃突破 当运球队员接近防守者5米至2米处，准备从右侧（防守队员的左侧）突破时，左脚向左侧前跨出一小步的同时，上体、手和手吸附从地面右侧反弹起来的球，随同向左侧晃动，佯作防守者右侧突破，此时重心落在左脚。