一)教学顺序 踢球技术的教学应从学习踢球技术动作开始,逐步向传球和射门方向过渡和发展。教学顺序的具体安排可参照以下内容进行。(1)从有利于技术教学考虑,一般可按照脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟的顺序安排。
足球是一项需要逐步学习的运动,停球、运球、过人和射门的脚法至关重要。 颠球技巧与带球感觉息息相关,球的控制随着脚感越来越好,颠球水平自然提升。 观看足球明星的比赛视频,模仿他们的动作和射门技巧,并尝试将这些动作应用到实战中。 意识在足球中扮演着重要角色。
内脚背射门 踢任意球常用的脚法。射门时,踢球队员用脚兜住球的侧下部,用力将球踢出,球在空中画出一道弧线,活像香蕉的形状,故又称香蕉球。
强行突破 - 动作要领:球员通过迅速推拨球并结合快速起步,来超越对方球员。这种方法的关键在于时机的把握。- 教学方法:① 教师应进行正面和侧面示范,让学生初步理解动作。② 教师应分步骤示范并讲解,包括运球跑动、距离对手约2米时突然起步。③ 强调在对手犹豫时使用此技术。
掌握球性的基础训练:- 胯下足球传递左右脚 动作:站立姿势,双脚分开,宽度超过肩膀。将足球放在两脚之间,紧靠右脚内侧。开始后,双脚交替在胯下进行足球传递练习。要求:初期练习时可以看着脚下,但熟练后应目光向前。同时,脚下的传递动作要逐渐加快,但动作要协调,保持身体平衡。
两人一球颠球:用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球,掌握好触球的力量,尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方,也可触球多次互颠。踢足球的几种射门法 脚弓推射的射门方法:最常见的射门方式,也最容易把握准确度。射门时,踢球队员用脚弓推球的中下部即可。
踢足球方法如下:1扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法,实用性高。在遇到对方防守的时候,要先注意对方的步点和自己的重心,把自己身体的协调性调整好,在动作做出的时候要快,快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱。2人球分过 在想使用这个技巧的时候,要注意两点。
过人技巧 1扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法,实用性高。在遇到对方防守的时候,要先注意对方的步点和自己的重心,把自己身体的协调性调整好,在动作做出的时候要快,快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱 2人球分过 在想使用这个技巧的时候,要注意两点。
1、足球脚内侧传球动作要领口诀是脚内侧传球踢球时,支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处,膝盖稍弯曲,踢球脚稍向后提起,膝盖外转,脚尖稍骁起,前摆时小腿加速,脚迅速外转90度,脚掌与地面平行,脚腕要用力,用脚内侧触球的后中部,将球向正前方踢出。
2、绷紧脚踝 在足球脚内侧传球的动作中,绷紧脚踝是至关重要的。只有绷紧脚踝,才能有效地传递到对方的脚内侧,并实现传球的目的。绷紧脚踝的目的是为了增加力量传递的稳定性,让球能够顺利击中对方的脚部。支撑脚指向目标方向 支撑脚指向目标方向,是足球中传球动作的要领之一。
3、脚内侧踢定位球 动作要领:直线助跑,支撑脚踏在球侧,大约15cm的距离,膝关节微屈,重心下降,脚趾指向岀球方向。
4、足球脚内侧踢球应当用脚内侧部位击球的后中下部。在足球运动中,脚内侧踢球是一种基础而重要的技术动作。这一动作要求球员使用脚内侧部位,即脚弓区域,来接触并击打球。选择击打球的后中下部,是因为这个部位能够在保证球路稳定的同时,使球以合适的力量和角度飞出。
初中九年级体育足球教案(一) 教材内容: 简介足球运动的发展概况及锻炼价值 学习脚内侧踢、停球技术。
初中足球教学教案 范文 篇一 指导思想: 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和 爱好 ,培养集体主义观念,备战小学生足球比赛。在对六年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在上述比 赛中获得好的成绩,同时为校初建的足球队打好基础。
体育课足球教案1 教学内容:足球传控球练习 趣味游戏:传递奥运火炬 发展身体协调性。初步培养幼儿体育活动的兴趣。教学目标:学生能积极参与小足球的学习与游戏活动,培养学生对足球运动的兴趣。通过对足球传控球的练习,使80%的学生能掌握足球传控球的技术。
足球比赛规则教学教案 课程简介 (一) 课程性质与任务 本课程旨在通过体育教育手段,使学生了解体育运动规则,培养体育锻炼习惯,增强体质,增进健康,促进身心和谐发展。同时,提高学生对足球运动的兴趣,鼓励积极参与运动,提高运动技能和身体素质。
学习足球技术:正脚背颠球。 脚弓颠球。 (2)热身活动: 绕场地慢跑:教师指导,同学做其同步练习。 游戏:贴人。 学习与体验: (1)教师讲解、示范: 初中体育说课足球技术(附教案),标签:体育说课教案,初中体育说课教案, 教师示范:正脚背运球技术,脚背内、外侧扣球动作。 (2)分解教学: 教师指导、带领动作练习。
1、脚内侧传球的动作要领如下:助跑支撑,助跑就是在触球之前预留一个跑动空间,用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间。摆腿,在支撑脚着地后,触球腿大腿带动小腿由后向前摆动,需要注意的是大腿在摆动过程中外展。
2、脚内侧踢定位球 动作要领:直线助跑,支撑脚踏在球侧,大约15cm的距离,膝关节微屈,重心下降,脚趾指向岀球方向。
3、足球脚内侧传球动作要领为:绷紧脚踝、支撑脚指向目标方向、摆腿等。绷紧脚踝 在足球脚内侧传球的动作中,绷紧脚踝是至关重要的。只有绷紧脚踝,才能有效地传递到对方的脚内侧,并实现传球的目的。绷紧脚踝的目的是为了增加力量传递的稳定性,让球能够顺利击中对方的脚部。
4、动作要领:直线助跑,支撑脚踏在球侧,大约 15cm 的距离,膝关节微屈,重心下降脚趾指向出球方向。
5、脚内侧踢球的动作要领:要掌握脚内侧踢球的动作要领,先要知道脚内侧是脚的内侧中间部分,而不能用内侧上部或下部。如果要踢出直线球,用脚内侧的正面部分触球就行了。如果要踢出弧线球,要用脚内侧的稍上部分开始触球,然后逐渐往中下部移动,并且发力是逐步添加的。
6、动作要领 (1)踢定位球:直线助跑,支撑脚踏在球侧,膝关节微屈,脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,膝踝关节外展,脚尖稍翘,以脚内侧对准来球,当膝关节摆至接近球体上方时,小腿加速前摆,击球刹那,脚跟前顶,脚型固定,用脚内侧击球的后中部。
助跑支撑,助跑就是在触球之前预留一个跑动空间,用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间。摆腿,在支撑脚着地后,触球腿大腿带动小腿由后向前摆动,需要注意的是大腿在摆动过程中外展。
足球脚内侧踢球重难点如下:教学指导思想:本课以健康第一为指导思想,以阳光体育为主,注重学生对足球基本技术的掌握与实践应用。教 师要充分强调学生的主体地位 ,关注学生的个体差异,全面提高学生的身体素质和心理素质水平,为 学生的终身体育奠定基础。
足球脚内侧传地滚球的易犯错误:人球距离掌握不好,支撑腿太靠前或太靠后。踢球腿外展角度不够,脚踝关节没有适度紧张,脚尖没上翘。击球力度、时机掌握不好,击球点不正确,影响击球效果。身体姿势不正确,重心没有下降或是太过后仰。
绷紧脚踝 在足球脚内侧传球的动作中,绷紧脚踝是至关重要的。只有绷紧脚踝,才能有效地传递到对方的脚内侧,并实现传球的目的。绷紧脚踝的目的是为了增加力量传递的稳定性,让球能够顺利击中对方的脚部。支撑脚指向目标方向 支撑脚指向目标方向,是足球中传球动作的要领之一。
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