中考体育推荐篮球还是足球,中考体育球类选篮球还是足球

本文导航：

• 1、沈阳中考篮球和足球哪个好考?
• 2、打篮球与踢足球哪个更锻炼身体体能?
• 3、中考体育三大球哪个好拿分
• 4、哈尔滨中考体育选考选哪三个比较好

1、沈阳中考篮球和足球哪个好考?

篮球。篮球是靠手运球的，足球是脚运球，手的灵活性要比脚的高，篮球现场容易得高分，速度快的同学选篮球，因此沈阳中考篮球好考。

总之，中考球类项目中，乒乓球、篮球和足球都是相对容易学习的项目。要掌握正确的姿势和动作，进行大量的练习，以提高准确性和稳定性。同时，要注意安全问题，避免受伤。

年沈阳中考招生数据显示，体育特长生的招生项目广泛多样，从田径、足球到篮球、排球，甚至包括一些不太常见的项目如垒球、手球、赛艇等。然而，招生数量却并不乐观，许多学校的名额仅二三十人，甚至有些学校名额只有个位数。这提醒家长们，体育特长生之路并非易行。

除了上述基础体能项目外，一些地区的中考体育还包括专项技能考试，如足球运球、篮球运球、排球垫球等。这些项目的评分标准主要测试考生的运动技能和协调能力。例如，在沈阳市的考试中，足球运球男生14秒、女生15秒即可获得满分；篮球运球男生14秒、女生26秒可获得满分。

我是沈阳31中的，我们学校考篮球：运球（左右手分别运）上篮，3分球，50米（要么就是100，忘了）要冲刺的~，1V1对抗（教练随时指导），5V5全场对抗，摸高。 大概就是这些了，但是就算考上了也要给教练那帮人不少钱的，几万吧，要不进不去。

每名受试者测两次，选最好一次计入总分，速度越快成绩越好。初中学业水平考试体育与健康学科考试内容分为身体素质和运动技能两个部分，总分为60分，计入中考总分，其中身体素质测试40分、运动技能20分。对沈阳考生来说，20分的运动技能是新增项目，考生可以在篮球、足球、排球中选取一项作为考试内容。

2、打篮球与踢足球哪个更锻炼身体体能?

1、因为足球的身体是因为他们需要长期的跑，而且很多时候球还会加重他们的身体，多数情况下他们自己身体上的肌肉会更加的多，所以我个人认为足球还是比篮球要强。

2、个人觉得是篮球更好一些，原因如下：1，篮球要求人的身体一直往上跳，而足球一般是在脚下，注意力一般往下，时间长了后，一个人选择打篮球肯定比选择踢足球长的更高一点。

3、可以带孩子去踢足球，既可以锻炼孩子的团队意识，又可以增强孩子的体质。大多数小孩子都是喜欢热闹的，孩子在踢足球的时候可以认识很多的朋友，身体素质也得到了提高。可以带孩子打篮球，可以让孩子明白团结协作的重要性，又可以提高孩子的身体素质。

4、我认为是足球， 更有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步， 传球， 射球等的过程中， 会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。

3、中考体育三大球哪个好拿分

1、排球是中考体育的三大球中，最容易拿满分的，也是相对来说最节省体力的考试项目。三大球包括足球、篮球、排球。

2、排球。因为篮球和足球对于基本功的要求比较严格，而排球只要勤加练习，完成任务应该是可以的。排球是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。

3、中考三大球三小球如下：足球技能：往返带蛇球绕杆，男生11秒满分，女生15秒满分。篮球技能：一分钟运球上篮或投篮，男生9个满分，女生7个满分。排球技能：一分钟双手正面传球和垫球次数达到65次。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，也算中考的成绩。

4、这要看你自己喜欢什么，擅长什么了，如果你在篮球方面有一定的优势，那你就选篮球，如果在足球方面有一定的优势，那你就可以选足球，也就是说，如果你的上肢比较灵活，就可以选篮球，下肢比较灵活，就选足球。就选自己最擅长的那种。

5、上海中考体育的三大球评分标准如下： 足球技能：进行往返带球绕杆的操作，男生在11秒内完成视为满分，女生则是在15秒内完成视为满分。 篮球技能：在一分钟内进行运球上篮或投篮，男生完成9次视为满分，女生完成7次视为满分。

6、篮球技能：考生在一分钟内进行运球上篮或投篮。男子组别要求完成9次，女子组别要求完成7次。 排球技能：考生在一分钟内需要完成双手正面传球和垫球，要求达到65次。体育中考是通过标准化测试来评价应届初中毕业生体质的一种方式，也是中考成绩的一部分。

4、哈尔滨中考体育选考选哪三个比较好

可根据自己的特长和兴趣选择第一类和第二类考试项目。第一类项目对于没有接触过球类的学来说难度较大，通常男生选择篮球和足球的较多，而排球垫球对体能要求较低且动作技术单一，所以女生比较适合选择排球，这也不是绝对的，同学们可以根据自己的兴趣选择，适合自己的才是最好的。

选考项目（三选一）：足球、篮球、排球中选择一项。

你选立定跳远吧，是机器测得很准，也不会很滑的。放心，只要你调整好状态，做什么都能发挥平时的平均水平，肯定不会丢分的。助于练仰卧起坐，就是30个一组，一组一分钟，然后每组间休息一分钟。每天练个7-8组，要坚持。至于立定跳远，我就是在家旁边花条线，尺子一量。说白了就是多练习。

跳远，实心球和跑步。基于个人体质可以选择不同的特长进行训练。有力气可以选择实心球，掌握一定的技巧很容易拿高分；如果有一定的身高优势，可以选择跳远，进行训练也可以有不错的成绩；跑步建议每天进行一定量的运动，持之以恒，长时间坚持下来，取得好成绩。

排球是入门最快的运动项目。根据中考类型，一般最高要求就是基本技术：发、传、垫、扣、拦网。拦网需要在场上才有考核，所以只需练习发传垫扣，比较简单，对身体素质要求不高。而篮球需要较长时间的练习，对身体素质要求比较高。所以体育中考选择排球比较容易通过考试。

年相较于2018年，哈尔滨中考体育的总分不变，仍为40分。最大的变化在于“身体素质”测试项目从“二选一”调整为“四选一”。 具体来看，男生需要在引体向上、坐位体前屈、跳绳和立定跳远四个项目中任选其一，女生需要在仰卧起坐、坐位体前屈、跳绳和立定跳远四个项目中任选其一。