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支持幼儿积极参与体育运动。带幼儿参加一些适合其年龄的体育运动。 请家长来园讲述自己的运动经验。 教学反思: 《我们爱运动》是一个比较特殊的读本,采用了双线索、双主角、双方法的写作结构。
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1、脚弓地面传球练习 两名队员距离五米,不停球传地滚球,20次一组。要领:传球时注意脚的触球部位,控制好出球的力量和稳定性。传球后要原地快速(最快速度)跑动四步,在能够严谨完成所有动作的前提下追求出球速度。两名队员距离七米至十米,不停球传地滚球,20次一组。
2、首先对于足球有个基本的认识,了解足球的基本特征,有利于更好的熟悉球性。首先,足球分为三个部分,上面一圈是球的上部,中间一大圈是球的中部,下面一圈是球的下部。脚踢球的上部,有利于空中的球落地。所以对于不高的空中球,可以用脚踢其上部,然后空中球就变成地滚球了。
3、基础动作 运球时一般采用正脚背或正脚背稍外侧的区域触球,这块区域触球面积大,更易控制足球。运球时,支撑脚稍稍前跨而上,微微偏向外侧站立,重心向前。同时触球腿大腿稍稍前向抬起,带动绷直的脚背触球。运球做到一步一带,训练自己的节奏感。
初中九年级体育足球教案(一)教材内容:介绍足球运动的发展概况及锻炼价值。学习脚内侧踢、停球技术。素质练习:10米×4往返跑。教材分析:足球运动是趣味性与竞技性强,体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。
初中足球教学教案 范文 篇一 指导思想: 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和 爱好 ,培养集体主义观念,备战小学生足球比赛。在对六年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在上述比 赛中获得好的成绩,同时为校初建的足球队打好基础。
小足球是学生比较喜欢的一个体育项目,也是小学饥旦体育教材的重要组成部分,它对发展学生的柔韧,协调,力量等身体素质有着显著的效果。
体育课足球教案1 教学内容:足球传控球练习 趣味游戏:传递奥运火炬 发展身体协调性。初步培养幼儿体育活动的兴趣。教学目标:学生能积极参与小足球的学习与游戏活动,培养学生对足球运动的兴趣。通过对足球传控球的练习,使80%的学生能掌握足球传控球的技术。
初中体育课足球教学教案大全 指导思想 深化教育改革,全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力,培养学生 的创新精神,为学生的终身体育奠定基础。对现有的教学模式进行探索,通过课程教学,培 养学生的体育兴趣,使其养成积极自觉锻炼的习惯,培养终生体育。
1、我觉得一个女生想要学足球的话,你就应该先去慢慢的进行去跑步,让自己尝试一些马拉松,或者是别的运动,这样的话,你在学足球的时候就能够跑得动,而且能够跑得快一点,进行运球。
2、足球基础:跑、传、停、带、射 0、跑位很重要,就是在场上要随时观察全场,及时跑到人少的空档等待队友传球给你 很多新手传不好主要是因为心急了,在有人上来抢球时就应该想好要怎么出球(传球还是过人),这时候心不要慌,传出去能给队友拿到你的任务就完成了。
3、身体锻炼计划 足球运动是个高强度、高对抗的团队运动,故入门前女生先不要结合球的训练,可以先制定身体锻炼计划,合理地、阶段性地提高生理系统的机能和身体素质。锻炼计划可以包括慢跑、仰卧起坐、热身运动(针对膝关节、踝关节、髋关节的跳操)等。预期至少1个月。
4、首先练习颠球,开始很难,坚持一周就好了,就会有感觉。第二,练习踩球,尽量不看球,分向前踩和向后踩。达到拉球自如而且快。第三,先前带球,要求尽量多接触球。第四,左右扣球,拨球。要求越自然,越快 第五,再联系传接球,关节都是弯的,这样稳定。
首先熟悉球性,先带球散步,让球能跟着走,再带球慢跑,能把球带上,但不能离开脚的控制,接着学会内脚侧运球,左右脚交替运球;绕杆练习,尽量让球绕着杆边过,让球以最短的路线运行。杆距离5-6米,熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。
中考体育足球绕杆动作要领 1.方向:向左去用右脚,向右去用左脚。2.换脚:球到杆前换脚触球。3.过杆:2杆之间设置二分之一点,靠近自己的二分之一部分为球过杆区域,球越趋近二分之一点过杆即为最佳过杆路线 1.方向:向左去用右脚,向右去用左脚。2.换脚:球到杆前换脚触球。
由此,足球运球绕杆需要学生掌握一定的运球能力,熟悉球性,会变向运球。
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重点:过杆技术 难点:助跑与起跳相结合动作易犯错误 助跑紧张、步点不准。起跳后不能充分向上。过杆时两腿有弯曲现象。纠正办法 采用慢走式起跳以便找准步点。挂一高度的悬挂物,让学生用身体或头部触击,解决充分向上。上一步或三步做起跨与摆腿练习。
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