米足球绕杆。广东中考足球一分钟运球绕杆25米就满分,60分。中考足球绕杆一共5个杆,总长度为30米。从起点到第一个杆的距离为5米,杆与杆的距离也是5米,最后一个杆到终点也是5米,每位考生只有一次考试机会,需要绕过S字形的标记。
如果是用来踢比赛的话要用4号,如果想自己训练的要用5号。因为用5号来训练,比较有难度,挺难控制,不过你会慢慢习惯。等你习惯了5号那么大的球,等你比赛时踢小的4号球,就会很容易控制。
应该是4号球小点吧,中考用4号球的 足球绕杆技巧 熟悉球性,先带球散步,让球能跟着你走,再带球慢跑,能把球带上,但不能离开脚的控制。绕杆练习,杆距离5-6米,熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意:绕杆变向之前的推球不能太大,用外脚背推球变向,向左用左脚、向右用右脚。
项目一为必考科目30分,为男生1000米,女生800米中长跑。项目二为选考科目20分,坐位体前屈、一分钟跳绳、50米游泳,三个项目选一个考试。体育中考总分为50分。
九年级体育课满分均为2分。每学年体育课成绩按《广州市义务教育阶段体育与健康学业质量评价标准》进行考核,优秀为2分、良好为5分、及格为1分、不及格为0.5分。(2)《国家学生体质健康标准》成绩(10分)。
年广东省中考体育评分标准如下:在广州,中考体育科目总共分为两部分,总分为70分。其中,体育统一考试占50分,体育素质综合评价占20分。统一考试的成绩由几个部分组成,其中一类考试项目(30分)包括中长跑(男生1000米、女生800米)和游泳。
广东中考体育评分标准如下:广州中考体育科目分为两部分,总分70分,其中统一考试占50分,体育素质综合评价占20分。
广州中考跳绳标准如下:一分钟内182次为满分,170次为95分,158次为90分,152次为85分等。
男生:立定跳远49米为满分,掷实心球:7米为满分,1分钟跳绳:180次为满分。女生:立定跳远99米为满分,掷实心球:8米为满分,1分钟跳绳:180次为满分。
身高体重为必测项目,约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在12~29则为100分,男生19~29则为满分。肺活量,占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格,3400满分。男生则3100分及格,5040满分。坐位体前屈,占百分之十。
体测成绩的计算方式:体能测试总分=体重指标(BMI)分数*15%+肺活量分数*15%+50米跑分数*20%+坐位体前屈分数*10%+立定跳远分数*10%+一分钟引体向上(男)/仰卧起坐(女)分数*10%+1000米跑(男)/800米跑(女)分数*20%。
评分标准 中考体育考试成绩由平时成绩(满分18分)和体育统一测试成绩(满分12分)构成:平时成绩由体育课成绩(满分5分)、每天一小时阳光体育活动成绩(满分5分)、学生体质健康达标成绩(满分8分)三部分构成。
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