1、个人投篮与防守技术训练。熟练掌握各种传球技术训练。
2、最后经过商量,一家人一致认为应该给我报一个篮球训练班,这样,既能让我在打篮球的过程中锻炼身体,又有助于长高,真是一举两得! 今天是我篮球班开课的日子,一放学,我就急忙朝篮球馆赶去。
3、活动中刘老师给老师们讲解篮球运球方面的理论知识,老师们也认真做笔记。刘老师给老师们示范运球的动作要领,运球是指持球队员在原地或行进间用单手连续按、拍借助地面反弹起来的球。
篮球场的长为28米,宽为15米。三分线:75米(2010年启用,之前为25米)罚球线:从端线内沿到它的最外沿80米,长60米。篮球比赛场地是一个长方形的坚实平面,篮球场地长28米,宽15米,无障碍物。
罚球线距离篮筐4米。三分线距离23英尺9英寸(24米),中圈内圆圈的半径是2英尺(0.61米),一条中线横贯其中。其它场地标准 NBA篮球场标准规格为长94英尺(265米),宽50英尺(124米)。
NBA标准的三分线距离篮筐是70米到25米(一道不规则的圆弧,呈椭圆),罚球线距离是8米。
国际篮联的三分线是25 (两边距边线25米),NBA的三分线是0 罚球线是8米(罚球线要与端线平行,它的外沿距离端线内沿80米),国际和NBA是一样的中线要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)。
包括3分的投篮球在空中上升时被身在两分割槽的任一队员合法触及成为一个2分投篮,如果中篮只计2分,不计3分。
分线外得分即3分球。3分线内得分即2分球。罚球即1分。 假设,一场比赛没有命中3分球,也没有出现罚球得分。那么,这场比赛的结果,无论是主队还是客队,无论是半场还是全场,得分数全为偶数毫无疑问了。
篮球比赛中的得分:1分:一般为罚球得分,即犯规造成的罚球,每罚进一个,得一分。2分:即三分线内的进攻得分。3分:三分线外的进攻得分。
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