中国女子4x100米接力赛挥拳,女子4x100米接力中国最好成绩

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• 1、拔河比赛好词好句
• 2、短跑技巧
• 3、王春露个人简历资料
• 4、外国名人励志故事,外国名人励志故事

1、拔河比赛好词好句

关于拔河比赛的好词好句如下：好词：齐心协力九牛二虎坚持不懈团结一心欣喜若狂兴高彩烈喜出望外笑逐颜开欢呼跳跃生龙活虎奋起直追锣鼓煊天好句：比赛氛围：拔河比赛现场，锣鼓煊天，气氛热烈非凡。参赛队员们个个生龙活虎，准备一展身手。比赛开始：随着裁判的一声哨响，拔河比赛正式开始。

拔河比赛开始了，我心里特别紧张，头上不停地冒汗，两手死死的抓着绳子，生怕听不到哨声。 我们一听见哨声就使劲的拉，边拉边喊121，老师也在旁边给我们喊加油。

好词：余味无究 滴滴汗水 契而不舍 聚精会神 全神贯注 屏息凝视 目不转睛 临危不俱 气势汹汹 失魂落魄 神气十足 好句：拔河比赛开始了，同学们立即进入场地，双手像一把把铁钳子似的，紧紧地握佳麻绳，迈开弓箭步，作好了准备。

好句：随着一声哨声，比赛终于开始了。我们精神抖擞了一下，一个个像小牛娃似的，拼命地拉着赛绳，谁也不让谁。我那时脑海里一片空白，心里只是想着“用力拉，用力拉...”只见我前面的小娴拉得脸耳朵也涨红了，像是有一团火在燃烧着。

好词：齐心协力、九牛二虎、坚持不懈、团结一心、欣喜若狂、兴高彩烈、喜出望外、笑逐颜开、欢呼跳跃、生龙活虎、奋起直追、锣鼓煊天等。好句：不一会儿，所有的项目便一一比赛完，同学们欢呼雀跃，呈现出一片生龙活虎的景象，我们也搬师回朝。

2、短跑技巧

米短跑技巧：站立式起跑：听到“各就位”时，站在起跑线后，两脚前后自然开立，相距约半步，有力的一脚在前，靠近起跑线，全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，身体稍前倾，身体重心落在前脚上，听到“预备”时，两腿弯曲，上体前倾，重心下降、前移，前腿的异侧臂自然屈肘于体前，另一臂在后，两脚都用前脚掌着地。

短跑技巧 起跑尽可能要压枪跑。这可能并不适合所有人，但绝对是一个提升起跑速度的最佳方法。憋气起跑。起跑前要吸足气，起跑阶段憋气，保证起跑的5～10米内憋气跑，这样是为了起跑阶段不会因为呼吸影响到节奏和爆发力。行进途中毫无保留地用尽全力。因为距离较近，没有任何蓄力的必要。

短跑技巧主要包括以下几点：起跑与呼吸：起跑前深呼吸：开跑前进行深呼吸，然后屏住呼吸，紧绷身体，向前跑出。途中尽量保持不呼吸，以维持速度和力量。呼吸节奏：起跑时使用脚尖发力，途中逐渐过渡到前脚掌。整个过程中，注意保持手臂摆动的频率，手指伸直，像锯子一样有力。

短跑技巧主要包括以下几点：起跑与呼吸：起跑技巧：开跑前深呼吸并屏住呼吸，紧绷身体，使用脚尖起跑，迅速向前冲出。呼吸控制：途中尽量保持不呼吸，以维持身体的紧张度和速度。脚步与手臂的配合：脚步调整：起跑时使用脚尖，中途换成前脚掌着地，以增加速度和稳定性。

短跑 开跑前深呼吸，然后屏住呼吸，紧绷身体，向前跑出，途中尽量不要呼吸。起跑使用脚尖，中涂换成前脚掌，而且动作要配合手臂，一般手臂摆动要波保持一定频率，而且手指要伸直，较好能把它想象成锯子。前30米重心向前，快到冲刺阶段做好压线准备，前倾身体，但要调整好平衡，以免冲线后摔倒。

米短跑的技巧与正确姿势如下：前倾身体：全程保持身体稍微前倾（但不至于跌到），不要弓腰。前倾角度越大，速度越快。S形体姿：跑步时，背部挺直，全程（包括脚踩地时）保持双膝微屈。跑步时头顶所处的高度应当比平时站立时头顶（距离地面的高度）低2～3英寸（1英寸＝2。54厘米）为宜。

3、王春露个人简历资料

1、王春露，女，1978年生，短道速滑运动员。王春露在世锦赛中共夺得4金2银1铜共7枚奥运会个人项目的奖牌。王春露的强项是500米，她先后在3次世锦赛和2次世界杯500米决赛中封后。做为接力队员，王春露和队友共夺得了5次世界冠军。开创了大杨扬、小杨阳、王春露、孙丹丹的“4朵金花”时代。

2、这个人比杨毅还自以为是。王春露个人简历资料 王，女，1978年出生，短道速滑运动员。王在世界锦标赛中获得4枚奥运个人项目金牌、2枚银牌和1枚铜牌。王的强项是500米。她已经在三次世锦赛和两次世界杯500米决赛中被挡。作为一名接力运动员，王和他的队友赢得了五次世界冠军。

4、外国名人励志故事,外国名人励志故事

外国名人的简短励志故事篇1：费尔巴哈 1828年，费尔巴哈从柏林大学毕业后到爱尔兰根大学当了讲师。1830年，他匿名发表了《论死与不死》一文。

以下是几个外国名人的短篇励志故事： 希拉里：有领导能力的小姑娘 坚强的意志：希拉里在4岁时面对社区中霸道小女孩的欺负，选择了听从母亲的教导勇敢还击，从此展现出坚强的意志和决断力。 领导才能：从小成绩优秀的希拉里，还表现出了极强的领导和社交能力，很快身边就聚集了一大帮孩子。

利奥·罗斯顿是美国最胖的好莱坞影星，腰围2英尺，体重385磅。1936年在英国演出时，因心肌衰竭被送进汤普森急救中心。抢救人员用了最好的药，动用了最先进的设备，仍没挽回他的生命。

希拉里：有领导能力的小姑娘 伶牙俐齿？勇敢智慧？咄咄逼人？人们对希拉里似乎总是褒贬不一，但有一点你无法否认，她绝对是世界第一流的女政治家。希拉里丝毫不比老公克林顿逊色，她不仅从小成绩优秀，出类拔萃，还表现出了极强的领导和社交能力。希拉里出生于芝加哥的一个中产阶级家庭。