慈溪体育中心踢足球的地方,慈溪体育馆足球场地开放吗

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• 1、我2014年5月10号左右体育中考。可是我现在的体育好差。我想拿个好成绩...
• 2、足球比赛场景描写作文600字
• 3、永不放弃作文
• 4、方荣富人物简介
• 5、这里真美

1、我2014年5月10号左右体育中考。可是我现在的体育好差。我想拿个好成绩...

如果仰卧起坐的话，我们老师好像说的是每天早上最好快速做10多个，我自己的意见的话，平常我都只是在家里自己弄的，把脚卡住，每次练的时候一定要尽全力，练到真的累了 不能再做时才停下，再休息一下，再练。。其实如果你真的想练好的话，一定要有毅力，别怕苦，有毅力做什么都好。

跳绳：每次短跑前都跳十分钟就可以了，因为短跑和长跑的训练会对你跳绳成绩有帮助。就二个月了，这是最好的训练方法了，会比较艰苦，注意休息，防止感冒，一旦发热，千万不要锻炼，会导致心肌炎。

然后向外转半圈最后腿回到原来的位置，两腿交替。

练习方法：原地的摆臂练习，要有轻松、快慢自如的感觉（可以对着镜子练习，这样容易发现动作问题，及时加以纠正）；时间：10分钟左右 高抬腿练习（要结合摆臂练习，膝盖抬高，身体不后仰）； 练习量：每次4组，每组40次（数单脚） 单足跳：动作要求：尽可能大步，膝盖尽量上抬。 练习量：左右脚各4次，距离30米左右。

每次练习10次左右，重复3～4组。 （5）蛙跳 是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。 动作方法：两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行5～7次，重复3～4组。

2、足球比赛场景描写作文600字

踢足球作文600字 （一）今天上午，天晴得像一张蓝纸，几片薄薄的白云，像被阳光晒化了似的，随风缓缓浮游着。小华看到天气这么好，一时心血来潮约了一班好朋友到草场上踢足球。两队队长选出来后，一场没有“硝烟”的“足球大战”正式掀开序幕。两队队长奋不顾身的“勇往直前”杀向敌方。

以足球比赛作文600字1 在一个傍晚，煦风微送，刚放学的一些小男孩一下子冲到了一片草地上，开始踢起了足球。 你瞧，两个书包一叠，放在两旁，就成了一个简易球门。中间站着一位守门员，他身材瘦小，两眼全神惯注地注视前方，随时准备接住前面突如其来的足球。

校园足球赛作文600字篇1：校园足球赛 唉”一声叹气声从操场上传来，走近一看人山人海，加油生此次比伏，原来是一场足球比赛，体的正激烈呢！想知道事情的全过程？还得从头说起。

3、永不放弃作文

1、永不放弃作文1 人生是站在一个跷跷板上的，坚持和放弃两个家伙一直在抗争。如果你选择了坚持，那么你的人生将会光明。如果你选择了放弃，那么你的人生将会灰暗。当我看了，《精卫填海》后，才猛然醒悟。 炎帝的一个女儿——女娃被大海无情地夺走了生命。她的灵魂化作了精卫鸟。

2、永不放弃优秀作文1 八点整，同学们排着整齐的队伍来到操场，冬季运动会即将开始。此时的操场如沸腾的开水一般，同学们显得异常兴奋。随着运动员宣誓、裁判员宣誓的结束，比赛也拉开了序幕。整个操场可为“狼烟四起”。在操场的东边是低年级同学的跳绳比赛。西边是高年级同学的长绳比赛。

3、永不放弃作文1 “啪！”手中的笔被我重重的拍在桌子上，这道二次函数的题我已经做了半个多小时了，还是不对。我轻啜一口杯中的咖啡，努力压抑心中的烦躁，我已起了放弃的念头。 “哗啦啦！”一阵悉悉索索的声音传来，我心中的烦躁更加不手控制。

4、方荣富人物简介

1、方荣富，浙江慈溪出身，自幼失去母爱，他的父亲将他送往繁华的上海，年仅9岁时便在跑马厅开始艰辛的生活，担任球童，为外国人捡拾网球和高尔夫球，那段日子充满了苦难。成年后，他投身于工作，成为中华冶金厂的供销员。年轻时的方荣富热爱足球，他曾组织过足球队和裁判会。

2、方荣富的执法公正，反应灵敏，被誉为球场上的公正“法官”，赢得运动员和观众的赞誉。在1950年代的上海，中央人民政府体育运动委员会对足球运动的重视可见一斑，陈毅市长亲自担任比赛筹委会主任，显示了党和国家对足球发展的高度重视。

3、事迹介绍： 丛飞，深圳市义工联艺术团团长，歌唱家郭颂关门弟子，36岁。 丛飞是个会唱歌的人。1997年，丛飞加入深圳义工联。

4、《三国演义》主人物简介 佚名刘备（161-223），221年至223年在位。蜀汉照烈皇帝，字玄德，涿郡（今河北省涿县）人，汉景帝之子中山靖王刘胜的后代。少年时孤独贫困，与母亲贩鞋子、织草席为生，后与关羽、张飞于桃园结义为异姓兄弟。剿除黄巾军有功，任安喜县尉。

5、《水浒传》中描写了众多英雄好汉的形象，其中一开始逆来顺受，后来怒而反抗的人物是：（林冲）。

5、这里真美

这儿真美三年级作文评语推荐如下： 你对这地方的描绘真是细腻入微，我好像也置身于这片美景之中了。 用了很多生动的形容词，让读者可以清晰地想象出这里的景色，很棒！ 你的观察力真敏锐，连那些微小的细节都能捕捉到，让这画面更加鲜活。 描写中融入了自己的情感，让读者不仅能看见美，还能感受到美。

这儿真美！这里是一片美丽的景致。青山绿水，交相辉映。远处的山峦连绵起伏，云雾缭绕，仿佛置身于仙境之中。近处的树木葱茏茂盛，林间小溪潺潺流淌，清澈见底。晨曦初露，阳光透过树叶的缝隙洒在地上，犹如斑驳的光影在舞蹈。傍晚时分，夕阳余晖映照在湖面上，波光粼粼，美不胜收。

这里真美 这里真是一个美丽的地方。 看！这里的天空总是那么湛蓝、透亮，好象用清水洗过的蓝宝石一样。有小河的映衬，湛蓝的天空显得更加明洁，湛蓝的天空蓝得让人神往，它把你的视线紧紧吸引，让你久久不忍移开。