中考体育短跑和足球哪个好,中考体育足球距离

本文导航：

• 1、中考体育成绩评分标准是什么?
• 2、中考体育特长生有哪些科目
• 3、中考体育五选二哪两项最可能拿满分呢

1、中考体育成绩评分标准是什么?

中考体育评分标准用于对考生体育测试成绩进行评定和综合判断。评分标准主要分为四个等级：优秀、良好、及格和不及格。

内容为“6选1”，包括足球运球、篮球运球、排球垫球、乒乓球正反手攻球、羽毛球高远球、轮滑过桩。满分10分，最低分5分。具体满分标准如足球运球男生14秒、女生15秒；篮球运球男生14秒、女生26秒等。北京市中考体育标准 现场考试项目 共划分为四类、22项考试内容，每名考生每类考1项。

中考体育评分标准包含平时成绩和体育统一测试成绩两部分，其中平时成绩满分18分，体育统一测试成绩满分12分。 平时成绩由体育课成绩（满分5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）组成。 男生和女生在中考体育测试中都有必测项目。

男生1000米跑步：满分100分，要求在3分40秒内完成。 男生立定跳远：满分标准为250厘米或更长。女生项目： 女生800米跑步：满分标准为3分25秒内完成。 女生坐位体前屈：满分需达到25厘米的伸展长度。 女生引体向上：满分至少需要完成52次。

体育素质综合评价成绩 = 9 + 6 + 4 = 19分。 800米跑的百分制成绩 = 85 + 5 * （232 - 230） / （232 - 230） = 833分；投掷实心球的百分制成绩 = 90 + 5 * （92 - 40） / （20 - 40） = 925分。

2、中考体育特长生有哪些科目

1、中考体育特长生的考试科目主要包括身体素质测试、专项技术测试以及面试。身体素质测试 身体素质测试是中考体育特长生的基础考试科目，主要评估学生的基本运动能力。这通常包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球等项目的测试，以检验学生的速度、力量、灵敏度和协调性。

2、中考体育特长生考试内容如下： 长跑：男生1000米，女生800米。考试要求在标准田径场跑道上进行，跑道为塑胶材质，长度准确。考生采用站立式起跑，不得提前抢跑或推拉他人，跑进过程中不得踏进最左侧跑道线。每个考生有一次测试机会。

3、中考对于体育特长生考试项目不同的地方要求不一样，一般的考试项目有：棒球、垒球、健美操、艺术体操、跆拳道、定向越野、武术、手球、羽毛球、高尔夫田径、游泳、射击、射箭、乒乓球、足球、篮球、排球。

4、田径项目、球类项目、游泳项目等。田径项目：如短跑、长跑、跳高、跳远、投掷、铅球等。球类项目：如篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等。游泳项目：如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等。

5、项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。学业水平要求。

3、中考体育五选二哪两项最可能拿满分呢

1、中考体育五选二50米短跑和篮球运球最可能拿满分。50米短跑：对于身体素质较好的学生来说，跑出满分成绩并不难，测试标准相对来说比较宽松，只要在规定时间内跑完50米即可得到相应的分数。技术要求相对来说比较简单，只需要掌握好起跑姿势和跑步姿势即可。

2、体能类选考项目（5选2）：包括掷实心球、引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）、立定跳远、一分钟跳绳和50米跑。学生从以上五个项目中自选两项参加考试，每项满分为5分。技能类选考项目（3选1）：包括足球运球绕杆、篮球运球绕杆往返和排球垫球。学生从这三个项目中自选一项参加考试，满分为10分。

3、女生的体考项目通常包括跑步、仰卧起坐、引体向上、立定跳远和肺活量等。对于不同的女生来说，不同的项目可能会更加适宜也更容易通过。最好的方法是评估自己的个人体能和技能，然后根据自己擅长和不擅长的项目来选择。如果你擅长跑步和肺活量训练，那么跑步和肺活量测试可能会相对容易通过。

4、第一类必测项目：1000 米跑（男）、800米跑（女）。第二类必选项目I（身体素质选测项目）：引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、坐位体前屈、立定跳远、1分钟跳绳、掷实心球，五项必选二项。 第三类必选项目II（运动技能选测项目）：足球运球、篮球运球、排球垫球、滑冰，四项必选一项。