高中体育教案足球曲线运球,足球曲线运球教学设计

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• 1、体育游戏s形运球绕过障碍物的游戏名称
• 2、足球20米曲线绕障碍运球时间
• 3、足球运球基本练习方法

1、体育游戏s形运球绕过障碍物的游戏名称

1、体育游戏s形运球绕过障碍物的游戏名称叫曲线运球。学习曲线运球技术动作动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。支撑脚放于球的侧面，并弯曲。

2、选手双手各提一袋5公斤重的面粉，绕过三个障碍物（S形）；第五项为跳绳，选手跳绳跑然后绕过三个障碍物（S形）；第六项为运面粉，选手抱着一箱面粉（10公斤）绕过三个障碍物（S形）跑向终点，先到者为第一名，其他名次随后。

3、温馨提示：家长运球时必须呈S形前进并绕过所有障碍物，否则从原地重新开始游戏。 赶小猪 玩法：两人一组，分两组进行。孩子抱或骑在家长身上，家长双手双膝着地向前爬行至终点后将孩子放下，起身扮演赶猪人，手拿“小鞭“赶孩子扮演的小猪，小猪从终点双手双膝着地向前爬行至起点，最快到达的家庭获胜。

4、游戏名称：看谁打的准 游戏目标： 培养幼儿绕障碍、投掷的能力，锻炼平衡能力。 培养团队合作能力，体验集体游戏的快乐。 游戏准备： 班级幼儿分3组，每组12个小朋友。 每组一个梯子，4个障碍物，靶子1个，沙包12个。

5、合理适度的游戏允许人类在模拟环境下挑战和克服障碍，可以帮助人类开发智力、锻炼思维和反应能力、训练技能、培养规则意识等，大型网络游戏还可以培养战略战术意识和团队精神。游戏有智力游戏和活动性游戏之分，又翻译为Play、Game、Pastime、Playgame、Sport、Spore、Squail、Games、Hopscotch、Jeu、Toy。

6、裁判宣布比赛开始时，第一位运动员开始运球跑，按顺序往返绕过6个标志物（雪糕桶）后把球传给第二个运动员，以此类推。裁判员以最后一名运动员躯干越过终点线时停表。

2、足球20米曲线绕障碍运球时间

足球20米曲线绕障碍运球时间在一分钟之内。

-11秒。在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。

标杆固定垂直插入地面，地面上标杆高至少5米。2．测试方法与要求 （1）考生先从起点线（含延长线）外用脚背正面颠球累计20个后，紧接着运球绕杆射门。考生统一采用手抛球方式开始颠球，脚背正面触球开表计时。运球绕杆须从起点线外开始运球，运球逐个绕过标杆后射门。球越过球门线时即停表。

3、足球运球基本练习方法

脚背内侧运球：运球动作的幅度大，控球稳，左右转换方向很容易，比赛使用较多的运球方法。动作要领：跑步时身体放松，支撑脚落在球的侧方，身体稍向支撑脚一侧倾斜，运气呢脚屈膝，脚尖稍外转，用脚背内侧部位推拔球的后中部，拔球后运球脚及时落地支撑。

脚背外侧运球 脚背外侧运球以其灵活性和可变性著称，适用于直线、弧线以及向外变向的运球。这种运球方式易于控制方向和速度，并便于对球进行保护。动作方法包括自然跑动，步幅偏小，上体稍前倾，两臂协调摆动。

脚背正面运球技巧：在进行这项技巧时，身体应保持自然放松状态，上体略微前倾，步幅不宜过大，手臂应屈肘自然摆动。同时，膝关节应微微弯曲，脚跟提起，脚背绷紧，脚尖向下，然后在迈步前伸着地前，用脚背正面推拨球使其前进。

左晃右拨练习：运球中上体向左晃动，同时右脚用脚背内测向左拨球，身体跟上。当对手重心发生错误的移动时，迅速从另一侧越过。