体育中考足球运球常见错误,中考足球运球技巧视频教程

本文目录：

• 1、中考体育都测试什么?
• 2、中考体育足球用自己的吗
• 3、中考体育考试项目中哪些算是犯规?需要注意什么?

1、中考体育都测试什么?

中考体育主要考核多项体育项目和身体素质。具体考核内容 体育项目：通常包括长跑、短跑、立定跳远、实心球等。 身体素质：如身高、体重、肺活量等生理指标的测试，以评估学生的基础健康状况。此外，还会进行引体向上、仰卧起坐、坐位体前屈等测试，以评估身体柔韧性、力量和耐力。

中考体育主要考核学生的身体素质和运动能力，具体考试内容如下。考试项目 50米短跑。立定跳远。 引体向上或仰卧起坐。 篮球运球、足球运球或排球垫球等球类项目，各地考试内容可能有所不同。此外，还可能包括一些体能测试，如耐力跑等。

中考体育的考试项目因地区而异，但大体上包括以下几类项目：必考项目 体能测试：通常包括长跑和立定跳远。这些项目旨在测试学生的基础体能和耐力。 柔韧性测试：如坐位体前屈，用以评估学生的关节柔韧性和身体伸展能力。选考项目 球类运动：如篮球运球、足球运球、乒乓球等。

2、中考体育足球用自己的吗

1、中考体育足球不是用自己的。中考体育足球不是用自己的，足球用考试老师规定的。中考体育足球项目考试规则：颠球，考生可采用单脚连续颠球或双脚交替颠球方式进行颠球，可用脚背正面、脚外侧、脚内侧等部位颠球，每次颠球后，脚必须触地，否则不计次数。完成（男）第10次、（女）第5次。

2、中考足球用5号球。现在由于教育改革，国家要求培养德智体全面的人才，所以对体育也有严格要求，特别是有足球特长生，教育部会给予加分，提倡多样专科生。但足球特长生必须经过严格的考试，要求特长生在有球运动和无球运动中达标才行，有球考试就是用5号球。

3、中考体育全国各地已将足球作为必考项目或选考项目，考试要求：考生统一采用手抛球方式开始颠球，监考员发出开始考试的指令后，计时器开始自动计时。完成规定的颠球次数后使球在颠球区内停稳，为完成颠球项目。然后按照指定路线完成绕杆跑跑至传接球点，为完成绕杆跑项目。

3、中考体育考试项目中哪些算是犯规?需要注意什么?

1、投掷过程中，考生身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面、球出手前有助跑动作、投掷过程中双脚同时离地，都属于犯规。考生可投掷三次，丈量并记录最好成绩。犯规者当次成绩无效。三次无成绩，只能增加一次投掷机会；仍然犯规者，该项成绩为零。引体向上 考生只有一次考试机会。

2、必考项目：男生1千米和女生800米。（1）在200或400米环形跑道上进行。（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。

3、第一个项目耐力跑；第二个项目一般是从以下几个项目中选择一个，50米跑、立定跳远、游泳、实心球、引体向上、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳等；第三个项目一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。开始前，候选人站在起跑线3米后的装配线上。