原地左右手拍球 讲解具体方法和要求:左或右手拍球时两脚自然分开,身体向前倾,手腕放松,五指自然分开,力量用在手指和掌根上,判断球的弹起方向和高度,伸肘屈腕、压指力量拍打球的上部。步骤:先做右手拍运球练习,待稍熟练后进行左手拍运球,最后结合左右手进行左右手拍球。
单手原地拍球:幼儿双脚与肩同宽站立,膝盖略弯。以右手为例,拍球时,左手放在身后,右手全掌触球,掌心向上。身体随拍球动作有节奏地上下移动。 双手原地拍球:动作类似于单手拍球,但同时使用双手。可以同时拍球或间歇性拍球。 双手左右拍球:幼儿双脚与肩同宽站立,膝盖略弯。
单手原地拍球:双脚左右开立,自然分开与肩同宽,屈膝。右手为例,拍球时,左手放于背后,右手掌自然分开,全手掌触球。拍球时身体要有节奏的上下摆动。双手原地拍球:动作同上,加上左手拍球,拍球时,可分为:双手同时拍、双手间歇拍。双手左右拍球:双脚左右开立,自然分开与肩同宽,屈膝。
固定拍球面。把球放一箱上,固定,让孩子拍。对地丢接球。抓其手辅助拍球。适当松手,如孩子能自行拍2~3个,让其脚半蹲,右手拍完,可左手拍,再是双拍。再加跨拍,右手拍右脚跨,左拍左跨,双拍双跨。
1、根据公司改革与发展的需要和员工多样化培训需求,分层次、分类别地开展内容丰富、形式灵活的培训,增强教育培训的针对性和实效性,确保培训质量。 坚持自主培训为主,外委培训为辅的原则。
2、培训计划方案 篇1 根据铜仁市就业局《关于印发铜仁市20xx年就业工作要点的通知》(铜市就局〔20xx〕2号)文件要求和县委、县政府的总体安排,为扎实开展好我县职业技能培训工作,现结合我县实际,特制定本工作计划。
3、由行政人事部负责公司的各项培训工作,包括培训制度的拟定、培训体系的建立、培训流程的完善、培训计划的制定、培训通知的发送、培训的组织实施、培训的跟踪与反馈、培训效果的评估与总结等工作。
4、培训计划方案 篇1 人员培训作为工程实施的一个重要环节,对整个项目的实施至关重要,通过系统的培训,使得工作人员得到日常工作需要的专业技术知识和经验,从而保障整个系统的顺利运行。
5、培训计划方案 篇1 本学期,我将积极参加校本培训,认真学习新的教育理论,及时更新教育理念,努力构建不断提升新课程新形势下课堂教学的实施水平,真正确立与新课程相适应的教学观念和方式,提高教学质量。
6、培训计划方案 篇1 加强应急管理培训工作,建设高素质应急管理干部队伍,是提高防范和处置突发公共事件能力的基本途径和重要举措。根据中央、省市关于加强应该管理培训的精神要求,结合我县工作实际。特制定本实施方案。
适合对象:此练习强度较大,适合体质和心肺功能较好的学生。6分钟跳长绳练习方法:学生8—10人为一组,两人摇绳(或请见习的同学帮忙),其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧,跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧,依次进行“8”跑动。要求:每位学生必须紧跟前一位学生,两位学生之间尽量不让绳轮空。
适合中学生的体育教案篇1 基础常识 (以指导学生科学地进行体育锻炼、学习体育 文化 ,提高体育文化修养为目的。
初中体育教案1 教学内容: 安全常识和韵律活动 教学目标: 使学生了解怎样预防运动损伤事故。 了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。 对科学锻炼身体有认识,增强自我保护意识。 知道动物模仿操的名称,动作方法。
见成效工作总结篇1 一年来,本人在思想上按党员标准严格要求自己,在工作上勤勤恳恳、任劳任怨,在作风上艰苦朴素、务真求实,较好地完成安排的各项任务。
工作总结模板范文1 紧张繁忙的一年即将过去,新的挑战又在眼前。沉思回顾,在好丽友这个大家庭里有太多的感慨和感动。领导的关怀和指导,同事的友爱和互助,顾客的理解和体谅,每一个让我心暖的瞬间都记忆犹新,未敢忘怀。
工作总结精辟简短 范文 1 我对本班的安全工作高度重视,平时挤出时间给学生灌输有关安全方面的知识,不厌其烦地对他们进行 安全 教育 。由于学生还有点小,我不但对他们进行 安全知识 教育,而且在课余时间也注意去观察他们的动静,只要发现了某个学生有不安全的行为,就及时进行教育,要求改正。
工作小结工作总结篇1 教育教学个人工作总结模板300字 我热爱心理健康教育工作,一直以来以“你的快乐就是我的快乐,你的成长就是我的成功”为宗旨,主动热情地投入到心理健康教育工作中去。
女篮世界杯历史最好名次1、亚军。10月1日,在2022年女篮世界杯...
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