篮球防守如何防后卫球,篮球防守动作要领

1、篮球后卫防守技巧

在半场防守中不仅要看住自己的对手，还要能及时“关门”、夹击和补防。身体训练要以反应速度、起动速度、速度耐力和力量训练为主。提高传球能力和进攻能力 在篮球比赛中，球的推进和球的转移主要靠运球和传球两种技术来实现。

对于投篮型的对手，最好的方法就是集中注意力跟紧他，不要让他跑出空位，获得轻松投篮的机会，尽量利用封眼，在不犯规的情况下利用一切手段干扰对手，让其丧失手感。

要算好对方技能的顺序。对于SG的大B2(就是先按左再按右的那种A)，看他先晃哪边，你就往反方向那边补防。

速度是必须的。从逻辑上来说，控球后卫是场上最矮的，所以必须是最快的，而速度正是控球后卫所需要的，无论是进攻还是防守。控球后卫必须练习田径风格，以提高他们的速度和耐力。身体素质和耐力。

2、篮球中怎么防守小个子后卫

例如，你在面对小个球员时，注意他的轴心脚和肩部的动作，不要轻易吃晃，防守时，注意提前卡位，利用自己的身高和体重优势将其卡在角落里，使他没有机会得分。

把手尽量张开干扰他视野，也可以在被晃时拦一下，记住手臂不要弯。

造撞人或身体前倾用体重压。防住他对这篮筐的方向，跟他的身体中线移动，距离保持1-2步。遮他眼睛，紧贴着他。跟着他走，投篮时举起手就行了。

就像NBA联盟中狗哥贝弗利一样，对待高壮球员就像疯狗一样的撕咬。任谁都会害怕这样的对手，对手一害怕那么就是你的成功。防对手接球，对于一些对手来说接球就会产生威胁，所以要防止对手接球。

防守么就是“掌控”防守对象的运动节奏，在跟随对方节奏的同时，要留有应变的余地。嗯，这需要一定的身体素质基础。

要想加强防守首先必须加强基本功的练习：一些滑步练习，下肢力量练习等。以便加强你的移动速度的力量。另外你说的这些类型的球员在防守是可以有所变化的。

3、篮球如何防守比自己高又壮的后卫

用力顶，别以为他不拿球你就可以不用力，他要用力和你顶他也不舒服，他拿了球他也不能从容，很多时候就无奈觉得不舒服不想打就又传出去了，你的防守就完成了。

防守时心态很重要，有的球员会不断的调戏你，特别是被对方连过了几次之后，这时要相信自己，防守是很累的，要持之以恒，不能放弃。

首先要有信心，遇见比你高又比你壮的，不能从心。打篮球最重要的就是信心，要是先比对手怂了，就意味着你在最开始的时候就放弃了。所以首先不能怂，无非跟你一样都是一个人，能顶就顶不要害怕。

通过围守夹击使对方在接到球后无法进攻，逼迫其将球传出，以达到重点防守对方内线进攻的目的。另外对外线远投的队员也可以适当扩大防守，强侧对中锋实施夹击时，弱侧的防守队员要注意向强侧运动，完成协防，伺机抢断。

联防有32，有23，关键是适合自己的队伍，如果有高中锋，最好是23，放两个灵活的在鼎湖部分，中锋站中，其余2个站哪就不说了吧。

后卫的话防守时注意切断他的跑位路线，对方持球时保持一定距离，五十公分左右，重心压低，观察他是要突破还是投篮，在左侧就就平伸出左手，右手前伸，右侧相反，防守时注意滑步。