阿基里斯腱,阿基里斯腱的位置图

为什么脚后跟会痛?

足跟筋膜炎：足跟筋膜炎是一种常见的脚后跟疼痛原因，通常表现为早晨起床或长时间站立后的脚后跟疼痛。筋膜炎是由于足底筋膜（连接脚后跟与足弓的组织）受到过度拉伸或炎症引起的。

脚后跟疼痛可由跟腱炎、足底筋膜炎、骨质增生等多种原因引起，应及时就医，明确病因后有针对性的治疗。跟腱炎：跟腱反复受到剧烈拉伸、外伤、或长期劳损，可形成慢性炎症，进而导致脚后跟疼痛。

原因脚跟痛是因为脚跟长期承受重物负担，以致造成脚跟部位的疼痛。脚跟痛之所以会造成许多人的困扰，主要原因是疼痛的部位是在我们每天日常生活活动一定要使用到的部位—脚底。

脚踝绷带8字绑法图解

1、起手从手腕开始，方向由手背向虎口内覆盖。上绕时留出小拇指指甲，平行指节环绕。在手背上呈八字交叉形逐渐向手腕靠近。各条应保持平行且间距相近，约1指宽。

2、第一步：将绷带的一头从脚背到足弓的位置开始缠绕一圈。第二步：然后将另一端缠绕过足踝的位置。第三步：然后再把刚才的一端再绕到足背。第四步：重复，再把那端翻过足背，然后进行再一次绕到足踝。

3、首先从脚背到足弓开始绕一圈，如下图。然后绕过足踝，如下图。接着再绕到足背，如下图。翻过足背，再绕到足踝，如下图。最后绕回足踝，完成，如下图。

4、先设法找到副木作固定，使病人安定下来，再找作适当处理即可。绷带包扎法。发生骨折或意外时，假如四 周没有副木可以利用的话，毯子、衣服、洋伞……等也可以权充副木；假如没有三角巾，用撕碎的布条也可以取代。

跑鞋的鞋跟尖差

有的跑鞋就这样，前面脚掌比较宽一些，可能也是加强了脚掌宽度，所以你哪怕穿小一码也觉得脚掌位置没问题。

最后，莱斯还给大家普及了一些选鞋知识：薄底鞋的鞋跟和鞋尖之间的高度差小于等于4毫米，穿上后脚尖和脚跟距地面的高度差小于等于16毫米，这种鞋几乎完全没有减震作用。

落差值是指跑鞋鞋底前掌和后跟的高度差，不同的落差值适合不同类型的跑者。

这是小伙伴经常使用他锻炼导致的，建议小伙伴可以购买比较正规的跑步鞋就可以避免这个问题。

阿基雷斯和赫劳真面目

1、阿基里斯和赫克托尔（或称为赫拉克勒斯）是古希腊神话中的两个英雄角色，他们有着不同的故事和传说。阿基里斯是特洛伊战争中希腊方的英雄，出自荷马史诗《伊利亚特》。

2、另外两位巨人的名字分别叫阿基雷斯和赫劳，所谓的阿基雷斯奥特曼，是一个速度型的战士，但是；力量方面弱了些，会使用绝对零度的光线。

3、阿基雷斯和赫劳，迪迦废案，达拉姆和希特拉的原定案。

4、是阿基雷斯奥特曼和赫劳奥特曼。阿基雷斯奥特曼 阿基雷斯·奥特曼，神秘的宇宙之光，在宇宙中和SUPER GUTS（超级胜利队）的飞鸟信相遇并合为一体，在光芒中出现的新的光之巨人。

5、阿基雷斯就是被美尔巴打碎的那个巨人石像，外号是极光战士，能力是能发射有绝对零度之称的冷冻光线和快速移动攻击。赫劳就是被哥尔赞打碎的那个巨人石像，外号是怪力战士，能力就是力气大，善于拳脚攻击。

6、阿基雷斯和赫劳的故事起源于希腊神话，讲述了两位英雄之间的战斗。根据传说，赫劳是特洛伊人的军队中最勇猛的战士之一，而阿基雷斯则是希腊众神中最强大的英雄之一。双方在一场决斗中相遇，这场决斗持续了数小时。